こないだの夜ごはん🍽️

雑穀米 100g

即席しじみ汁減塩25%+卵の白身+新玉ねぎ

焼き鮭、梅干し

たまご納豆

サラダ（レタス、きゅうり、トマト、豆腐、唐辛子ツナ）

最近、野菜不足だな〜って思って、

わざとレタス1玉買って、

傷む前に数日かけて

無理やり食べ切ろー作戦を1人で開催中🤣

あと最近、お肉食べると

若干カラダが重く感じる気がして、

タンパク質はなるべく

魚、豆腐、納豆、卵とかから摂るように

意識して挑戦中🧐

毎朝のソイプロテインも

4年間欠かさず続行中🫡🫘

でも我慢しすぎも

ストレスになってしまうから、

外食は気にせず好きなものを

たくさん食べようって決めてる！😊

だからご飯の約束とかあると、

多分皆さんが思う3倍は

楽しみにしちゃってる🤣笑

そういう楽しみのおかげで、

毎日の自炊、食生活の工夫も

頑張れてます☺️

みんなは昨日の夜ご飯

何食べたのかなー🤔

こんにちは〜☺️🤍

へそ上まであった髪を、15cmくらいばっさり切りました✂️

思ってた以上に快適すぎてびっくり😂

ドライヤーは楽だし、

頭は軽いし、

自分でやるヘアセットも楽になったし、

髪をまとめやすくなったのも嬉しい♡

何より、熱がこもらないのが最高すぎる🤣

今のところ良いこと尽くしすぎて、
もっと早く切ればよかったかも。笑

仕上げの巻き方も、着てる服の雰囲気に合ってて結構お気に入り🫶🏻

しばらくはこの長さを楽しみたいと思います🥰

初指名記念日だったので、

お気に入りのドレスに合いそうな髪型にしてもらいました〜🥰

毎回、今日はドレスどうしようかな〜

髪型どんな感じにしようかな〜って考える時間も楽しくて、

なんだかんだこういう時間が
女の子してるな〜って感じがして好きです笑

実は私、普段は服とか全然関心がなくて、

ユニクロで適当に買ったやつでいいかなー派で😅

だからこそ、このお仕事を始めてから

可愛く着飾ることの楽しさを知れて、

毎回ヘアメやドレスを選ぶのが楽しみになりました🎀

せっかくなので、これからもいっぱい可愛いを楽しみたい🥰💗

あした出勤！！✨️

20時からいます🐣

今日も暑いけど、風が涼しいのでまだ良いのかなー🤔💦

きのうは雨で蒸し暑い感じでしたからねー😭

夏バテに気をつけて元気に過ごしましょう🤗