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		<title>みあのブログ</title>
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		<description>みあのブログ</description>
		<language>ja</language>
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		<title><![CDATA[6時から山登り]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43488469.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>&nbsp;</p><p>今日は4:30起きで6時からシギリアというスリランカを代表する世界遺産で、でっかい岩を登ってきました！</p><p>&nbsp;</p><p>とても頂上は涼しく、いい景色だったのですが、登り切るまで道は狭いし階段も急だし、高所恐怖症になるんじゃない？っていうくらい怖かったです🥲</p><p>&nbsp;</p><p>では、頂上の景色とわたしをどうぞ🙈</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/OtoIRo6fl9hw7CuJJg4_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/OtoIRo6fl9hw7CuJJg4_m.jpg" id="OtoIRo6fl9hw7CuJJg4" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 19:28:34 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[ゾウさん🐘]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43472938.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>スリランカ3日目は、ジープサファリで野生のゾウさんを見てきました！！！</p><p>&nbsp;</p><p>草を食べてたのですが、草をむしった10回に1回しか口に入れてなくてなぜだろうと疑問になりました🤔</p><p>&nbsp;</p><p>明日は朝6時から山登りです！</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/RsofJ4m0DClr1m0YkVw_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/RsofJ4m0DClr1m0YkVw_m.jpg" id="RsofJ4m0DClr1m0YkVw" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 20:41:28 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[2日目🇱🇰]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43453753.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>2日目は世界遺産ツアーでした！</p><p>&nbsp;</p><p>36度でとても暑かったですが、カラっとしていたのでいい汗をかけました🤔</p><p>&nbsp;</p><p>スリランカ料理は私には合いません🫢</p><p>辛いし、料理にフルーツまじってるし、、、。</p><p>&nbsp;</p><p>唯一、食べれたのはピラフでした🙋&zwj;♀️</p><p>こちら、ペットボトルのコーラが250円します🥲</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/Wr3SEUXPV4PbWXdq0jO_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/Wr3SEUXPV4PbWXdq0jO_m.jpg" id="Wr3SEUXPV4PbWXdq0jO" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:40:12 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[スリランカ到着]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43443069.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>約9時間のフライトを終え、無事にスリランカに入国することができました🇱🇰</p><p>&nbsp;</p><p>機内食が思ったより美味しくて、完食してしまいました🍽️</p><p>&nbsp;</p><p>明日から、世界遺産を回るので今日はホテルに着いたらたくさん寝ようと思います🙋&zwj;♀️</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/li6hgchS5khFJ9NupUH_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/li6hgchS5khFJ9NupUH_m.jpg" id="li6hgchS5khFJ9NupUH" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/3qNSruCH3DozhrMlVKP_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/3qNSruCH3DozhrMlVKP_m.jpg" id="3qNSruCH3DozhrMlVKP" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 20:40:34 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[1人旅🇱🇰]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43427706.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>7/18〜7/24までお休みをいただいて、1人旅に行ってきます！！</p><p>&nbsp;</p><p>なんと、、、スリランカへ🇱🇰</p><p>海外に行くのは6カ国目になりますが、1人海外は初ということでドキドキしています🫢</p><p>&nbsp;</p><p>出勤するまでは、スリランカ投稿になっちゃいます💦</p><p>無事に帰ってきたら、たんまりお仕事頑張ります🍻</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/BfVC2Vzv6YF9RtCiuzV_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/BfVC2Vzv6YF9RtCiuzV_m.jpg" id="BfVC2Vzv6YF9RtCiuzV" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 20:46:08 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[キックボクシング🥊]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43407522.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>今日は20:00〜出勤してまーす♪</p><p>&nbsp;</p><p>朝、ジムに行ってキックボクシングとインナーマッスル鍛えてきました✊</p><p>&nbsp;</p><p>楽しくお酒飲みましょ〜✨</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/jafZDlYnaOpxSFIxkNk_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/jafZDlYnaOpxSFIxkNk_m.jpg" id="jafZDlYnaOpxSFIxkNk" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 20:40:51 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[ATSUSHIのライブ、最高だった✨]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43368556.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです✨</p><p>今日も20:30〜出勤しています🍻</p><p>&nbsp;</p><p>昨日はお休みをいただいて、ATSUSHIのライブに行ってきました🎤</p><p>初めてATSUSHIのライブに行きましたが、とてもとても心地よい空間でまた行きたいなと思いました🫶</p><p>&nbsp;</p><p>今日も元気にがんばりまーす！</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/u9JiE0QE3r2mgjpI9qH_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/u9JiE0QE3r2mgjpI9qH_m.jpg" id="u9JiE0QE3r2mgjpI9qH" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 20:48:56 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[お祭り🏮]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43330068.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは✨みあです！</p><p>今日も20:30〜出勤しています🍻</p><p>&nbsp;</p><p>昨日もお祭りに行ってきました✨</p><p>ビール片手に美味しいものをたくさん食べたので今日も元気に頑張れそうです✊</p><p>&nbsp;</p><p>にゅーねいる✌︎</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/NXKgs0nF2L0iNHiKimR_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/NXKgs0nF2L0iNHiKimR_m.jpg" id="NXKgs0nF2L0iNHiKimR" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 20:34:35 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[今日のご飯は屋台🏮]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43301322.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！みあです！</p><p>今日も20:30〜出勤しております！</p><p>&nbsp;</p><p>平野区のお祭りに行ってきました✨</p><p>ホルモンが1番美味しかったです✌︎</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/fRaVU0UXD7aS96yrsZl_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/fRaVU0UXD7aS96yrsZl_m.jpg" id="fRaVU0UXD7aS96yrsZl" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 21:13:50 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[今日はオムライス！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop24214/gal/829484/blog/diary_43285605.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんは！</p><p>今日も20:30〜出勤しております！</p><p>&nbsp;</p><p>今日はオムライスを作りました！</p><p>元気もりもりで頑張っております✨</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/RN0jx9TuN2IoZoRrAuo_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/829484/photo/diary/RN0jx9TuN2IoZoRrAuo_m.jpg" id="RN0jx9TuN2IoZoRrAuo" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 23:57:17 +0900</pubDate>
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