侘寂美&nbsp;

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]]> Sat, 05 Sep 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[Team 南越翡翠🍾🍺🥃]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44259828.html こんばんは😊

先日、営業終わりにオーナーさんが

その日出勤してたメンバーで焼肉に

連れて行ってくださいました🥩‪🔥

なかなかないですよね。

こういう集まりって貴重だな！

って思いました❤️

凄く楽しかったです(ृᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ ृ )ु

ご馳走様でした😋🙏

Team 南越翡翠のメンバー💜ྀི

少しだけ食べた物を載せる📷💖

⚠️お肉の写真ないです笑

・牛タン刺し

・アボカドスライス

・肉刺し握り

・塩ユッケ

・3口すだち冷麺

塩ユッケとすだち冷麺は初✨️

美味しかったです( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ

てことで

今日は華金‼️🥃

呑みべ高めで

22:00~出勤です💜ྀི

ご来店お待ちしております🙌✨

Instagramもやってるので

是非フォローしてください☺️❤️

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]]> Fri, 04 Sep 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[9(グ)3(ミ)の日🧸⋆꙳]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44245924.html こんばんは＼(^▽^)／！

今日は9月3日‼️

グミの日🧸⋆꙳らしいです❤️

普段グミは食べないのですが

朝から何種類か買ってきました😊

ｼﾞｬｼﾞｬｰｰｰｰ٩(o❛∀❛)۶ｰｰｰｰｰﾝ

今回はこの6種類‼️

皆さんはグミ買いましたか〜？😊

最近のグミは、ソフトなものから

ハードなものまであって、

種類豊富で見てて楽しいですよね♥️

安定でチャッピーにも画像生成

してもらいました💜

おすすめのグミがあったら

教えてください♥️

あいにくの天気ですが

22:00~出勤します( . .)"

ご来店お待ちしております☺️

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]]> Thu, 03 Sep 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[脂肪燃焼スープ🥣]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44226979.html こんばんは🌛

今日は脂肪燃焼スープ🥣を作りました

その理由は・・・・

2日連続焼肉🥩🔥を

食べてしまいました🤭

本当にダイエット中なのか？って

感じですよね😭

なので、

脂肪燃焼スープを作りました！

こちらがレシピ📖 ̖́-

👇👇👇👇

めちゃくちゃ簡単に作れて

美味しかったです😋

私の家の冷蔵庫には

・ヨーグルト

・生もずく

・キムチ

・豆腐

は絶対常備してあります✨

この脂肪燃焼スープ野レシピは

チャッピー❤️(ChatGPT)に

お願いしました😆

おすすめなので皆様も是非

作ってみてくださいね💕︎

今日も飲みべ高めで

22:00~出勤します( . .)"

ご来店お待ちしております🙇‍♀️

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]]> Wed, 02 Sep 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[ランチ😋🍴💕]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44208727.html こんばんは♪

9月スタートしましたね💕︎

今日はお昼にお店で仲良くしてる

しおんちゃんと私の姉(双子の片割れ)

の3人でランチしてきました🍜

南越谷の坦々麺侘寂美へ

行ってきました🍜

私は2度目だったので、

大辛坦々麺にチャレンジ🌶🌶🌶🌶🌶

めちゃくちゃ辛くて痺れる辛さで

ヒーヒー言いながら何とか完食😋

〆でリゾットも頼んでたのですが

さすがに食べれませんでした🤣

すごく濃厚で美味しい坦々麺のお店

なので是非行ってみてください✨️

てことで今日も元気に

22:00~出勤します❤️

ご来店お待ちしております‼️

侘寂美

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フォローしてください✨️

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]]> Tue, 01 Sep 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[遺伝子検査‼️]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44191004.html こんばんは🌛

今日で8月終わりですね😭

1ヶ月があっという間に過ぎてて、

気が付いたら、

今年も終わってしまうのかなって

最近考えるようになりました✹(ᯅ̈ )✹

1日1日大切に過ごさないとですね💕︎

ということで今日の本題‼️

体質型遺伝子検査キットを使って、

DNA検査をしてました！(数週間前に)

結果出るまでに約1ヶ月！

その結果が今日出ました👏👏👏

全部を載せるのは無理なので1部だけ

見てください🤭

こんな感じの大まかな結果を✨

この結果を踏まえてすごく細かく

まとめたデータが届いてびっくり！

自分に合ったダイエット法がわかったので良かったなと思います♪

昨日のブログでも書いた通り、

タンパク質不足は指摘されてました☺️

これからはタンパク質を摂り、

脂質を控えていこうと

思います^ᴗ̥̥ ̫ ᴗ̥^

体質を知って食事改善していくのは

大事だなと思いました💦

てことで

今日も22:00~出勤です‼️

ご来店お待ちしております💜ྀི💜ྀི

Instagramのフォローもよろしく

お願いします❤️

]]> Mon, 31 Aug 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[ダイエット🍔🍟🥤]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44175760.html こんばんは♪

無事に連勤が終わり、

今日は店休日です！

今日は雨も降らず過ごしやすい

天気でしたね🌤🫧

気温もちょうど良かった🌤️.°

そんなこんなんで……

ココ最近色々と暴飲暴食し過ぎて

大分ふくよかになってしまいました🤣

なので、

ダイエットしようと思って、

自分の体型診断とかをやってみたら、

・タンパク質が足りない‼️

・内臓脂肪が高い‼️

と結果に出てしまいました！

そこからタンパク質や内臓脂肪下げる

食べ物ばかり買って食べてたのに……

↑↑↑↑↑

高タンパク質と見ると買ってしまう♡

なのに・・・

今日は特に予定がなかったのでお昼に

🍴🍔✨𝗠𝗰𝗗𝗼𝗻𝗮𝗹𝗱𝘀✨🍟🍴に

行ってしまいました✨️

↑↑↑↑↑

ハッピーセットのおもちゃ‼️

なんとなくポケモン╰( ๑•̀ ₃ •́ )╮=͟͟͞͞◒

ダイエット中ということで

ハッピーセットを頼みました🍔🍟🥤

美味しかった🤤笑

夜はヘルシーな食事にします🥺

てことで今日はゆっくりします🦥‪ꔛ‬

皆様もゆっくり身体を休めてください！

ではでは(ꕤ・・o)/ ～

]]> Sun, 30 Aug 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[BAR🍸]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44159981.html こんばんは🌛

最近はなんだか天気が安定しない日が

続いてますね💦

雨降ったり暑くなったりと☔️🌧🥵

身体がついてこないです💦

それでも1日は過ぎ去っていくので

どれだけ有意義に過ごすかですよね！

今週は仕事終わりに女の子と飲みに

行く事が多く楽しかったです❤️

私は食べる事が好きなので女の子と

飲みに行っても食べ物がメイン‼️

この間行ったBAR🍸の写真‼️

どれもお酒のおつまみ♡♡

美味しかったです( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ

南越谷の開拓はまだまだなので

おすすめなど聞きながら

回って行こうかなと思ってます✨

てことで

今日も22:00~出勤してます！

ご来店お待ちしております☺️

]]> Sat, 29 Aug 2026 19:00:00 +0900 <![CDATA[海🏖🐠☀️]]> http://www.pokepara.jp/saitama/m87/a10536/shop24206/gal/822835/blog/diary_44138173.html こんばんは♪

昨日、雨だったのに……

今日は凄く暑かったですね🥵

私は暑いのが苦手なので

夏が苦手です🥵💦☀️

でも夏といったら海🏖🐠ですよね！

この間のお休みの時に海🏖🐠☀️に

遊びに行きました♥️

凄く久しぶりだったので

めちゃくちゃ楽しかったです🐚

千葉や茨城の海は遊泳期間が

今月末とかで終わっちゃいますね！

なので、

次は沖縄🌴🌺✈行きたいなと

思ってます🪼🩵

とりあえず

海での自撮り🤳も載せます♪

今日はこの辺で(∩´∀`∩)ﾊﾞｨﾊﾞｨ

金曜日ということで華金🫧🥂

22:00~出勤してます✨️

ご来店お待ちしております💜