こんにちは、くとです˙˚ʚ✞ɞ˚˙

本日6/18(木)19-22で降臨です!!

※降臨したらいっぱい飲みます食べます

(飲ませてください食べさせてください

т · т🙏🏻⭐️)

6/12~6/17のきろく。

↓↓↓

6/12

摂取カロリー 903kcal

消費カロリー 256kcal

6/13

摂取カロリー 798kcal

消費カロリー 151kcal

6/14

摂取カロリー 1457kcal

消費カロリー 97kcal

6/15

摂取カロリー 2078kcal

消費カロリー 74kcal

6/16

摂取カロリー 1184kcal

消費カロリー 220kcal

6/17

摂取カロリー843kcal

消費カロリー 452kcal

初期体重から現在-1.7kg

健康的な痩せる速さ(?)かなと思うけど、

やっぱり基礎代謝の分もあるから〜

って気を抜きすぎかもしれません...ᐡ ߹𖥦߹ ᐡ

あと、圧倒的野菜不足.....

解消するぞ〜!!!!!

ﾀﾞｲｴｯﾄは続きますが、

引き続きﾄﾞﾘﾝｸ、ﾌｰﾄﾞなどのお恵み

心からいっぱいお待ちしております𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

本日もよろしくお願いいたしますᕷ*.°

ﾈｲﾙおきゃわにしていただきました𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯

こんにちは、くとです˙˚ʚ✞ɞ˚˙

本日6/12(金)19-22で降臨です!!

6/6~6/11までの記録

↓↓↓

6/6

摂取カロリー 1039kcal

消費カロリー 290kcal

6/7

摂取カロリー 1578kcal

消費カロリー 80kcal

6/8

摂取カロリー 874kcal

消費カロリー 591kcal

6/9

摂取カロリー 832kcal

消費カロリー 24kcal

6/10

摂取カロリー 1102kcal

消費カロリー 105kcal

6/11

摂取カロリー 708kcal

消費カロリー 207kcal

6日間で-1.0kgでした!!

基礎代謝分があるとはいえ、

やっぱり運動が足りなかったかな(ᐡ ′̥̥̥ ˙̫ ‵̥̥̥ ᐡ)

引き続き頑張るぞ〜〜〜ჱ̒ ⌯ ·̫ ⌯ᐡ✨️

ﾀﾞｲｴｯﾄ中ではありますが、

ﾄﾞﾘﾝｸやﾌｰﾄﾞなどお恵みいただけたら

はぴはぴです🎶

本日もよろしくお願いいたします૮ .  ̫ . ა♡

ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのこのうどん、

めちゃうまうまです⟡.·*.

常にあって欲しい!!!

前にあった、うどんとそうめんも

復刻を.....🙏

こんにちは、くとです˙˚ʚ✞ɞ˚˙

本日6/6(土)19-22で降臨です!!

※降臨したら飲みたい食べたい強欲状態は変わりませんᐡ⸝⸝ᴗ ·̫ ⊂⸝⸝ᐡ

↓↓↓

ずーっとやばいやばいぞとは思っていたものの

ずっと成功していなかったﾀﾞｲｴｯﾄ.....

ついにアプリも入れて本格始動!!!

運動とか筋ﾄﾚはとっても苦手なので、

まずは体力作りに小さい頃から好きだった

ﾌﾗﾌｰﾌﾟから始めることにしましたദി_ .̫ _ᐡ꒱

10分回してるだけなのに

意外とこれが疲れる.......

それだけ体力がなかったんだな(ᐡ ′̥̥̥ ˙̫ ‵̥̥̥ ᐡ)

普段歩いたり階段登ったりするだけでもすぐに疲れちゃうので......

でも、はじめに書いた通り、

降臨したら全力で飲みたい食べたいです⟡.·*.

その分、普段を頑張るぞ！！✨️

本日もよろしくお願いいたします૮ .  ̫ . ა♡

こんにちは、くとです૮ ◜ᵕ◝ ა

本日5/31(日)20-23で降臨です!!

5月もあっという間に最終日...

課題...進めなきゃな.....(ᐡ ′̥̥̥ ˙̫ ‵̥̥̥ ᐡ)

美味しいﾄﾞﾘﾝｸや美味しいご飯などなど

応援大募集してます.....!!(活力)

6月前半の降臨予定は、

3日(水)19-22

6日(土)19-22

9日(火)19-22

12日(金)19-22

になります!!

5月最終日の本日も、

6月前半も、お待ちしております૮ .  ̫ . ა♡

よろしくお願いいたします˙˚ʚ✞ɞ˚˙

最後に、

最近食べた、すき家、載せておきます。

こんにちは、くとです˙˚ʚ✞ɞ˚˙

本日5/26(火)20-23で降臨です!!

昨日、久しぶりにココスに行きました。

15時間ぶりのご飯だったので

お腹空きすぎて、

食べ始めたら夢中で止まらない...

うまうま.....と

ﾎﾟﾃﾄとご飯にﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが乗ったもの(?)

を食べてしまいました૮ ◜ᵕ◝ ა

目標-20kgだけど、食べるの大好き.....

食べるのやめられない、

やめたくない...(ᐡ ′̥̥̥ ˙̫ ‵̥̥̥ ᐡ)

なんなら飲んで食べたい.......

なので、今まで脳が拒否し続けてきた

『運動』

を少しづつですが

本格的に始めることにしました...。

-20kgまでどのくらいかかるか分からないし、

多分途中心折れながらだけど、

目標達成できるように頑張りたいと思います!!

1年以内に目標達成できたら嬉しいな.....૮ ◜ᵕ◝ ა

目標はありますが、

飲んで食べて楽しく生きたい!!

ので、どうかお恵みを〜...!!!!!🙏

本日もよろしくお願いいたします૮ .  ̫ . ა♡

こんにちは、くとです૮ ◜ᵕ◝ ა

本日5/24(日)19~22で降臨です!!

5/22 に誕生日を迎えました🎂

生ｸﾘｰﾑ好きなのですが、

生ｸﾘｰﾑを食べると歯が痒くなる

という謎現象が起こるため

生ｸﾘｰﾑのﾎｰﾙｹｰｷは

しばらく避けていました...。

でも、今年は好奇心で解禁!!!!!

久しぶりのﾎｰﾙｹｰｷ🎂に

ﾃﾝｼｮﾝわ〜っ!!!𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯

ってなっちゃいましたᐡ⸝⸝ᴗ ·̫ ⊂⸝⸝ᐡ

誕生日は迎えましたが、

心はいつでも3歳児!!!✧︎*。

これからも好奇心旺盛に

生きようと思いますദി_ .̫ _ᐡ꒱

本日もよろしくお願いいたします˙˚ʚ✞ɞ˚˙