涼風 しずきのブログ http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/ 涼風 しずきのブログ ja <![CDATA[今日も元気に出勤‼️❤️‍🔥]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42211699.html  

こんばんは🌆

 

 

 

 

 

 

 

 

しずきです！！

 

 

 

 

 

今日も元気に出勤！！！

 

 

 

 

基本毎日出勤してます！！！

 

 

 

ブログからの指名も待ってるよ！！！



]]> Sat, 16 May 2026 20:38:00 +0900 <![CDATA[青ドレス🩵]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42225221.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは🌇

 

 

 

 

 

 

 

すすきのの妃翠のしずきです🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は青ドレスで出勤🥹❤️‍🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週末だから忙しくなりますよーに！！！❤️‍🔥

 

 

 

 

 

今日も行ってきます！！！


]]> Fri, 15 May 2026 19:20:00 +0900 <![CDATA[お尻が！！‼️]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42182862.html

こんばんは🌆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はジムとピラティスに行ってきました🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おかげさまでお尻が筋肉痛で痛すぎる‼️

 

 

 

 

 

ずっと座っていられない！！笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな中今日もお仕事です🐵

 


]]> Wed, 13 May 2026 17:39:20 +0900 <![CDATA[ジャングリア🦖✨]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42120794.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはジャングリアでの一枚🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前に沖縄に行った時に

 

 

 

 

 

友達にこれ被ってって言われて😂

 

 

 

 

 

 

気づいたら写真撮られてた😂😂😂

 

 

 



]]> Tue, 12 May 2026 20:42:00 +0900 <![CDATA[昨日食べたもの🍺🍵]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42120672.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

きのうはお客様とご飯にいってきました！！！

 

 

 

 

 

 

 

写真は土鍋ご飯と宇治抹茶割り🍵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お茶の種類が豊富なお店で宇治抹茶ビールとかほうじ茶ビールとか珍しいお酒もたくさんあって楽しかった😌😌😌


]]> Mon, 11 May 2026 20:40:00 +0900 <![CDATA[今日1日の流れ🐵]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42119925.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はお昼からカフェでゆったりして、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後にいつも行っているパーソナルのピラティスに行きました🫶

 

 

 

 

 

 

 

 

そして出勤❤️‍🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

ご飯も食べたいけど体型維持も頑張りたい😂😂😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


]]> Mon, 11 May 2026 20:26:00 +0900 <![CDATA[体型管理🥹❤️‍🔥]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42120523.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は体型管理についてお話ししていこうかな！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が主にしてるのはパーソナルのピラティスと食事制限🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとはたまにサウナに行ったりお家で１時間くらいゆったり半身浴したり🛁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり見られるお仕事だから意識していかないと！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も半身浴して出勤🥹


]]> Sun, 10 May 2026 20:37:00 +0900 <![CDATA[沖縄での一枚📸]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42120383.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄にあるA&Wのルートビア✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は試飲できるの！みんな知ってた？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味が個性的だから味見できるシステムはいいなった思った😂✨


]]> Sun, 10 May 2026 20:35:00 +0900 <![CDATA[一番好きな季節🏖️]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42110462.html  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しずきです🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の大好きな夏までもう少し！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近桜が咲いてて🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏までもう一歩☀️

 

 

 

 

 

 

 

でも北海道の夏は短いからたくさん楽しまなきゃ😉🫶✨


]]> Sat, 09 May 2026 12:18:01 +0900 <![CDATA[お気にの水着👙✨]]> http://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop17724/gal/807287/blog/diary_42110453.html

こんばんは🌇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妃翠のしずきです🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まえに行った沖縄の写真🤳

 

 

 

 

 

 

天気がめちゃめちゃ良いわけじゃないけど雨降らなくて救われた😌

 

 

 

 

 

いまは梅雨入りしたみたいだね😌

 


]]> Sat, 09 May 2026 12:16:27 +0900