最近、1日の摂取カロリーを800kcalまでに抑えるという過激なダイエットをしております。
ですので、お肌の調子が悪かったり、疲労回復に時間がかかるなど大きなデメリットを抱えておりました。
今日は、ChatGPTに献立を決めてもらいました。
「お肌のたるみ、赤み、くすみとなかなか疲れが取れないことに困っているので、お昼ご飯を決めてください」
といったプロンプトを投げてみました╰( ^o^)╮-｡･*･:≡
ChatGPTにおすすめされた今日のお昼ご飯の献立は、、、
「サーモン」（＋アボカド）
と言われたので、サーモンの海鮮丼を食べました🍣😋
白米はやっぱ、美味い！！！！🍚😋
明日には元気に完全復活してるといいな〜ゎ‹ゎ‹（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ゎ‹ゎ‹
今日も素敵なお客様に出会えますように🙏
成瀬あやね
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キャバ嬢という職業に向き合いながら、試行錯誤を繰り返しつつ日々自己研鑽を積んでおります。
私が、18歳になる前の未成年だった頃から憧れていたキャバ嬢さんの1人である「エンリケ」さんの本を、改めて再読することにしました。
初めて読んだ時は、めちゃくちゃ衝撃を受けました。
キャバ嬢という仕事に対して抱いていた、「華やかで、楽に大金を稼げる世界」といった印象とは異なり、泥臭く、美しさで売らず、色んな角度から工夫した接客態度で向き合っているエンリケさんの姿に触れ、これまでのキャバ嬢の印象を大きく覆してきたのをよく覚えています。
今回読んだ本はこちらです💁🏼♀️💕
「指名され続ける力」
心に残った言葉をいくつか紹介します❕
「いつも背筋を伸ばして座り、膝は必ずお客様のほうに向けて、お話しするときは視線を合わせます。｣
「アドバイスは素直に聞くこと。 必ず成果が出ます」
「謝るのは〝すぐに〟が基本。 プライドなんて、仕事には必要がありません。」
「自分のミスは自分で処理する……それが正しい謝り方です。」
「怒るお客様は速攻でなだめます」
「夜の街で散財する方はみなさん、仕事で成功している方たちです。 そういう方は、やはり仕事ができる人を指名します。」
「仕事ができるキャストになるのが売れるコツ」
「気分がむしゃくしゃしたらトイレへ。 場と気を変えて初心に戻れます」
「心が折れそうになったら、待つ時間も仕事のうちと思ってください。」
「連絡がすぐ取れる人は 信頼される」
「予算を聞いたらそれより少ない額で収めるようにします。」
「目先の売り上げより 長い期間で考えて」
「自分の個性は何か、得意なものは何か、何が売りになるかを考えて毎日の仕事に生かしていくと、指名され続ける人になれると思います。」
本日も素敵なお客様に出会えますように🙏🏻🎀🎶
💛成瀬あやね💛
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読書が趣味なのですが、
特に明確に好きなジャンルがなく、
雑食な私。
友達や知り会いにおすすめを聞いて、
教えてもらった本を読むことに最近ハマっております。
今読んでいる本は
同じ趣味の仲間に
「これまで以上に刺さる本はない」
とおすすめされた、
「傲慢と善良」
を読んでいます( ⌯´･֊･⌯)
ページをめくるたびに、
自分の思考がゆっくりと整っていく感じがして、
この時間はやっぱり必要だなーと思います🕰𓂃 𓈒𓏸
こういう小さな余白が、
次の自分をちゃんと連れてきてくれる気がします🙌🏻♡
本日も素敵なお客様に出会えますように🙏🏻🎀🎶
成瀬あやね
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毎日、何かしら生産的活動をしなくては落ち着かない性格の私なのですが、とうとう身体が鉛のように動かなくなってしまい、大好きな読書においても、文字が滑って、内容が入ってこないようになってしまいました。
ということで、
今日は、出勤前は、部屋を暗くして、ボーッとショート動画見たり、大好きなK-POPや心が安らぐプレイリストを聞いて、お布団でごろごろして、強制的に心体を休めました🌳𓂅𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
お陰でちょっとスッキリとした気がします。
慌てず、落ち着いて、1日の自分で決めた ‘’小さな” ノルマを超越しないように、何もしない日を週に2日は作って、また読書が楽しめるように、文字を噛み締めて読めるように、身体が復活すればいいなと、思いました(✘﹏✘ა)
皆さんも無理は禁物ですよ🙅🏻♀️
やはり短期的な報酬を得るために、失うものは大きいといったトレードオフは付き物なのです。
ゆっくり自分のペースで無理に頑張らないようにしていきたいですね🐌
今日はゆっくりお話できる気がします。
今日も素敵な方にお会いできますように🙌🏻♡
お会いできたら嬉しいです🫶🏻︎🩷
※この画像は生成AIを使用しています。
💛成瀬あやね💛
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本日もお疲れ様です💛
また、新しいドレスを買っちゃいました(◍ >ᴗ< ◍)ﾌﾌ
お仕事の楽しさやモチベをさらにあげるために、
じぶんが好きだなあ、
と思うドレスの存在は、
必要不可欠だと思っています(՞o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ̳՞)💖
これからさまざまなお客様にお会いする時、
自分の中で ”最高の状態” でおもてなしできるように、
お兄さん達が、
お仕事のことなんか忘れちゃうくらい、
楽しい存在になれるようになります( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎
今日も、素敵な方にお会いできますように🙏🏻💫
え？
前回の投稿のコピペ失礼します😂
下高井戸CLOVER
成瀬あやね
⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆
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なんと
なーんと！
絶賛(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮
4月限定の『桜イベント』を開催中でございます！
私は桜のスイーツ大好きで、
春がとても大好きです。
桜もち 🍡
桜フラペチーノ🥤
桜どら焼き 🌸
いつも楽しみに1年を過ごしてきました> ·̫ <⸝⸝
でも、
今年の『桜フラペチーノ』
飲めず、、、気付いたら終わってしまいました(ᐡ_ ̫ _ᐡII)
そんな『桜フラペチーノの復讐』を
このCLOVERで楽しんでくださるお客様( . .)"
お待ちしております𐔌ᵔ⁔ ܸ. ̫ .⁔ ͡ 𐦯♡
割引中の『テキーラ観覧車』は、
置いておくだけで、
テンションが上がるので、
フリーでも、指名でも、
オーダーしていただけたら、
すごく喜びます🌸˶ˉ ˘ ˉ˶
いつもよりお得な料金でお楽しみください🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
本日もよろしくお願いいたします。
今日も素敵なお客様に出会えますように🙏🏻 💭
Club CLOVER
成瀬あやね
⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆
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また、新しいドレスを買っちゃいました( ⸝⸝⸝⩌ ᵕ⩌)✧ﾌﾌﾌ･･･
お仕事の楽しさやモチベをさらにあげるために、
じぶんが好きだなあ、
と思うドレスの存在は、
必要不可欠だと思っています(՞o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ̳՞)💖
これからさまざまなお客様にお会いする時、
自分の中で ”最高の状態” でおもてなしできるように、
お兄さん達が、
お仕事のことなんか忘れちゃうくらい、
楽しい存在になれるようになります( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎
今日も、素敵な方にお会いできますように🙏🏻💫
下高井戸CLOVER
成瀬あやね
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今年は、人生で ”はじめて”
おみくじで「凶」を引き、
それも、「2連続」で出してしまいました😿❎
最近、とても運気が下がっている気がして、
運気について科学的に証明してる有名な本で
マインドセットを行うことにしました🫧🩵
その名は、「運のいい人の法則」です。
なんか、全体的に表現がポジティブなので、
運が良くなってきた気がしました。
気がしただけです。
今年の目標は、
一緒にいたら「運気上がる女」って言われることに決めた❤️🔥
今日から私は、
歩くパワースポットになります！🚶♀️❤️🔥⛩️
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昨日、新しいドレスを買いました👗✨
黄色が好きなので、
黄色っぽいドレスを選びました💛
これからドレスを新調する時、
黄色で統一して、
一貫性のあるキャラになろうかな、、
とか考えちゃうです🙂↕️💭
似合いそうなドレスがあれば、
アドバイスなど
ぜひぜひお待ちしております🎶
