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		<title>るなのブログ</title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/</link>
		<description>るなのブログ</description>
		<language>ja</language>
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		<title><![CDATA[しゅっっっきん]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_42123741.html</link>
		<description><![CDATA[こんばんわ！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日は黄砂が少なくて元気でした！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />花粉の季節は終わったのに黄砂にやられて最近しんどかったのでめちゃくちゃ嬉しいです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />20:00-23:00までいまーす]]></description>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 21:39:15 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっきん！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_42029115.html</link>
		<description><![CDATA[こんばんわ！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />とろろご飯を食べました！！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />昔からネバネバしてるものは体にいいと思っているのでモチベ高めです✨<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />最近はシャケおにぎりしか食べてなかったのでめちゃくちゃ美味しく感じました！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />また期間を空けて食べたいです！]]></description>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 20:48:45 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっきん]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41978395.html</link>
		<description><![CDATA[こんにちは、るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />  最近睡眠があさくて困ってます<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br />めちゃくちゃ眠いのでミンティアを爆食いしてます！]]></description>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 21:37:44 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっっっっきん]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41871465.html</link>
		<description><![CDATA[こんにちは！！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日はシュークリームを食べました！！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />クッキーアンドクリーム美味しかったです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />20:30-1:00にシフトインしてます！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />遊びに来てね]]></description>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 22:11:41 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっきん！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41517981.html</link>
		<description><![CDATA[こんにちは！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日は麻辣担を食べました！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />私は刀削麺が大好きです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />21:00-2:00]]></description>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 22:28:30 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっきん！！！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41468408.html</link>
		<description><![CDATA[こんにちは！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日は散歩日和ですね！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日も花粉が飛んでるから気をつけてね！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />22:30-1:30]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 22:38:18 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっきん！！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41390478.html</link>
		<description><![CDATA[こんばんば！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />るなは今日スタバを飲みました！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />抹茶クリームフラペチーノチョコチップ追加が最強！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />22:30-2:30シフトインです！]]></description>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 23:01:02 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっっっっっきん]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41339402.html</link>
		<description><![CDATA[こんにちは！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />昨日花粉がやばすぎて目が痒くて眠れませんでした。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今まで花粉症じゃなかったのにぃー<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />でも花粉症ってみんななるらしいから早めになれておけるって考えで生きていきます<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />22:30-1:30までいます]]></description>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 22:37:38 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっっっきん]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41300355.html</link>
		<description><![CDATA[こんちには！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日はめちゃくちゃ寒くて雨だからちょっとテンション低いけどお客さんと楽しく話して頑張る！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />眠たいから目を覚ますためにずっと手をつねってる笑<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />3/2522:30-2:00まで出勤！]]></description>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 23:06:09 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[しゅっっっきん！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m100/a10098/shop11409/gal/792522/blog/diary_41232962.html</link>
		<description><![CDATA[こんばんわ！るなです！<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日は夜からめちゃくちゃ寒いのでガルバでぬくぬく…(っ ॑꒳ ॑c)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />最近はパソコンのタイピングができるようになりたくてキーボードのみ購入しました。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />iPadとBluetoothで繋げてPCができる女気分を味わってます(ｶﾀｶﾀ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日は2:00まで出勤してるので遊びに来てね〜‪🫶]]></description>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 00:39:04 +0900</pubDate>
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