まこのブログ http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/ まこのブログ 2026-11-03T20:07:54 ja <![CDATA[🎀]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45344372.html こんばんは🌙
 
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
 
文化の日！
 
 
出勤前に東京大神宮にいってきた⛩
 
 
 


 
 
 
御守いただいて、願い文も書いて納めてきた
 
 
 
今年のこり2ヶ月充実した日々にしましょう🤝🏻
 
 
 
 
今朝の体重が今年のミニマム値出たので
 
 
 
油断せず年内あと-2.2kg頑張ります💪🏻
 
 
 
 
 
 
週末も友達と20kmくらいロングウォーキングの予定
 
 
 
 
本日20:00-ラストよろしくお願いします
]]> 2026-11-03T20:07:54+09:00 <![CDATA[⭐️]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45328101.html こんばんは🌛
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
Dハロ終わってしまったー！11月突入


 
 
 
 
 
今年もあと2ヶ月、がんばるぞー！
 
 
 
まだ秋なのかな？運動の秋、読書の秋たのしみたい🍁🍂
 
 
 
 
 
寒さに負けず過ごせるように
 
 
先週あんまり出来なかった自炊を再開するぞー！
 
 
 
 
 
本日20:00-LAST
よろしくお願いします🏃🏻‍♂️‍➡️
]]> 2026-11-02T20:20:30+09:00 <![CDATA[👻]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45297088.html こんばんは🌙
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
はぴはろ
 
 
 
 
本日もハロウィンイベントで仮装🎃🥟👲
 
 
 
 
20:00-ラストよろしくお願いします🤝🏻
 
 
 
 

 
]]> 2026-10-31T20:10:15+09:00 <![CDATA[🥶]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45240201.html こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
 
 
突然の冬すぎる
 
 
 
寒すぎる( ߹꒳߹ )( ߹꒳߹ )( ߹꒳߹ )( ߹꒳߹ )( ߹꒳߹ )
 
 
 
 
 
外の気温は14℃です😭ｼﾇｶﾓ～
 
 
 
 
 
だれか店内で一緒にお酒を飲みませんか😭🍻
 
 
20:00-ラストいます🤝🏻
 
 
 
 
 
週末はハロウィンイベント
 
金曜日は竹ノ塚MINNIE、土曜日は上野MARRYで🥟
 
キョンシーになる
 
 
 
 
よろしくお願いします💪🏻
 
]]> 2026-10-28T20:45:55+09:00 <![CDATA[👓]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45152891.html こんばんは🌛 
 
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
野菜にハマってる今日この頃
 
 
 
 
ケール、豆苗、キャベツ、赤玉ねぎ
 
 
 
この辺を食べまくってる🥬
 
 
 
あとは、えのきとか納豆とかも意識して食べてる
 
 
けど水分取るのついつい忘れちゃうこともある気をつけよ
 
 
 
 
 
今年もあと2ヶ月と少し
 
 
健康に過ごして、あと2.5kg痩せるのが目標‼️
 
 
 
たくさん歩いて体も動かすぞー
 
 
 
 
 
 
 
 
メガネまた買っちゃったから
 
 
明日は気になってる映画見に行きたいな
 
 
「メンター」って映画🔥
 
 
 
 
 
 
 
本日20:00-ラストよろしくお願いします
 
 
 
 
]]> 2026-10-23T20:40:11+09:00 <![CDATA[🙏🏻]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45112177.html こんばんは🌙
 
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
とても暑い日中だったけど
 
 
 
台風の影響か風が強いですねえ🌀
 
 
 
 
 
吹き飛ばされないように気をつけてください
 
 
 
 
 
 
最近ハマってるケールサラダ🥗は
 
 
 
ロイヤルホスト風にドレッシング手作りしてます
 
 
 
 
ケールは野菜の王様  栄養とりまくり
 
 
 
 
 
本日20:00-ラスト
よろしくお願いします🤝🏻
 
]]> 2026-10-21T20:06:42+09:00 <![CDATA[🏵️]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45094368.html こんばんは🌙
 
 
 
 
 
上野MARRYまこです^._.^
 
 
 
 
 
昨日は友達とひさしぶりのディズニーシー
 
 
 
 
 
楽しみにしてたマリーゴールドの世界🏵️
 
 
 
 
 


 
 
だーいすきなCOCOの世界で
 
 
 
写真を撮りまくったㅠ‪ ̫ㅠ♡
 
 
 
 
 
最高の1日だったからまた頑張るぞー！
 
 
 
 
20:00-ラスト
 
よろしくお願いします✧
 
 
]]> 2026-10-20T20:22:27+09:00 <![CDATA[🙏🏻]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45046967.html こんばんは🌙
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
この2ヶ月でブーツ3足目買っちゃいました
 
 
 
 
 
ロングブーツ去年のが歩きにくくておにゅー
 
 
 
 
 
 
あとは、ショートブーツのヒール有り無し
 
 
 
 
 
 
大事に履くのです🙏🏻⭐️
 
 
 
 
 
今日20:00-ラストよろしくお願いします
]]> 2026-10-17T20:36:03+09:00 <![CDATA[🥶]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45024912.html こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
上野MARRYのまこです^._.^
 
 
 
 
 
 
 
最近寒すぎて死にそうなので
 
 
 
 
やっとやっとストッキングを履きました
 
 
 
 
 
めんどくさがりだから生足で生きてましたが
 
 
 
 
 
 
ストッキング偉大、寒くない、神がとう
 
 
 
 
寒くなると気持ちが暗くなることもあるけれど
 
 
 
 
あったかくしてお酒飲んで頑張る👈🏻
 
 
 
 
 
ポケポケのランクマはルールが変わって
 
 
 
今9000位くらい✧
 
 
 
5000以内に入るのが目標
 
 
 
 
 
 
本日20:00-ラストお願いします
 
 
 
]]> 2026-10-16T20:11:09+09:00 <![CDATA[🤍]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop18357/gal/791386/blog/diary_45007150.html  

 
こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
上野MARRYまこです^._.^
 
 
 
 
だいすきな丸亀製麺の明太クリームうどん
 
 
 
通年販売おめでとう👈🏻
 

 
 
 
 
 
ダイエット中だけど！うまい！
 
 
 
帰りはまたたくさん歩いて消費するぞー！
 
 
 
 
21:00-ラストお願いします
]]> 2026-10-15T20:57:58+09:00