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		<title>さらのブログ</title>
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		<description>さらのブログ</description>
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		<title><![CDATA[ソロ中華]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>こんばんは！</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>巣鴨グランドキャニオンのさらです。</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>出勤前にソロ中華でほんのり酔っ払いです。</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/chsItemMnN85paa2sQ5_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/chsItemMnN85paa2sQ5_m.jpg" id="chsItemMnN85paa2sQ5" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
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		<title><![CDATA[こんばんは！]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>巣鴨グランドキャニオンのさらです！</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>酔いたい気分♪</strong></span></div>]]></description>
		<dc:date>2026-05-30T19:51:37+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[移ろい💐]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">巣鴨グランドキャニオンのさらです。</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">街に出ると紫陽花に出会う機会が増えてきました。</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/bXekBQxoKDWgiaBtrfT_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/bXekBQxoKDWgiaBtrfT_m.jpg" id="bXekBQxoKDWgiaBtrfT" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>季節の移ろいを感じます。</strong></span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>今年の夏も、楽しくなるといいなぁ。</strong></span></p>]]></description>
		<dc:date>2026-05-29T20:04:38+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m105/a10119/shop3956/gal/787451/blog/diary_42446370.html">
		<title><![CDATA[今週は]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>こんばんは！</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>巣鴨グランドキャニオンのさらです！</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>一昨日は久しぶりの出勤でしたが、</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>少しずつ色々思い出してきました。笑</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>今週は、今日と、金土日出勤してます！</strong></span></div>]]></description>
		<dc:date>2026-05-27T19:52:33+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m105/a10119/shop3956/gal/787451/blog/diary_42408910.html">
		<title><![CDATA[お久しぶりです◎]]></title>
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		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">1ヶ月ぶりくらいの出勤です。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">覚えてますか？？💦</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">さらです！</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今日、お酒飲むのも1ヶ月ぶりなので、</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">一緒に乾杯できたら嬉しいです☺️</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">お待ちしてます！</span></strong></p>]]></description>
		<dc:date>2026-05-25T19:39:14+09:00</dc:date>
	</item>
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		<title><![CDATA[スナック🎤🎤]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">巣鴨グランドキャニオンのさらです☺️</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">先日営業終わりにお客様に</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">人生初のスナックに連れて行っていただきました！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/MUD38OLNEZeJeQ50Cjo_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/MUD38OLNEZeJeQ50Cjo_m.jpg" id="MUD38OLNEZeJeQ50Cjo" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">楽しい！！！</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">愛や人情や美味しい家庭料理やら。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">はまりそう。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">スナックに行く前に、ぜひキャバクラにもきてくださいね！</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今日も20時からお待ちしてます✨</span></strong></p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-30T20:00:00+09:00</dc:date>
	</item>
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		<title><![CDATA[今週の予定は]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">巣鴨グランドキャニオンのさらです🥰</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今週は今日と木曜日に出勤です！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">しばらくちょっとしか出られない日が続くので、</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">ご都合合う時に来ていただけたら嬉しいです💐</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今日も美味しいお酒を飲みましょう🍻</span></strong></div>]]></description>
		<dc:date>2026-04-27T20:00:00+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m105/a10119/shop3956/gal/787451/blog/diary_41806299.html">
		<title><![CDATA[たこさん🐙🐙]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">たこさんウィンナー🐙</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今日も20時出勤です！</span></strong></div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/db4g8eINrl1qe8L4BuH_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/db4g8eINrl1qe8L4BuH_m.jpg" id="db4g8eINrl1qe8L4BuH" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-22T20:00:00+09:00</dc:date>
	</item>
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		<title><![CDATA[お昼ご飯🐟]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんはー！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">最近のお昼ご飯はこんな感じ。</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/GoH6xajndOwKYn3Eubf_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/GoH6xajndOwKYn3Eubf_m.jpg" id="GoH6xajndOwKYn3Eubf" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">朝ごはんみたいですね。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">ちなみに朝はプロテインとフルーツ🍎</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">毎日食べるもの同じで、</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">あまり調理をしないこと。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">が、今の所ダイエットうまくいったる秘訣かも。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">ごはん作ると、作った分食べなきゃーってなるし、少量を作るのって難しいのよね。</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">そんなこんなで、今日も20時から</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">お待ちしてます！</span></strong></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">飲みましょうっ！！</span></strong></p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-21T20:00:00+09:00</dc:date>
	</item>
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		<title><![CDATA[🏮🏮]]></title>
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		<description><![CDATA[<div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">こんばんは！</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">巣鴨グランドキャニオンのさらです🤗</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">今週は、月・火・水の</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">3日間出勤予定🗓️🌟</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px; "><b>ダイエット始めて3週間で、</b></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>マイナス3キロ達成しました！</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><strong>「継続」</strong></span></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">が、いちばんの目標🌟</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">赤提灯🏮のお店もいいね👍</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:16px;">焼き鳥でタンパク質補給🐔</span></strong></div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/cTT3EWLHdIWAFRmP9i2_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/787451/photo/diary/cTT3EWLHdIWAFRmP9i2_m.jpg" id="cTT3EWLHdIWAFRmP9i2" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-20T20:00:00+09:00</dc:date>
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