今日はお寿司たべてきましたーっ！

淡路島のお寿司屋ノブさんが一年に何度かマガーリで握ってくれるんです！

久々のノブさんめちゃくちゃ美味しかったです

写真はだめなのでないのですが🥺

お腹いっぱい幸せな気持ちのまま

これから出勤です😇

あしたもいます☺️

昨日のブログに書いた

朝昼抜いた方が夜たくさん食べれるのか？！

疑問

解決してくれました👏🏻

コースの7時間前くらいに酸をとったら

胃の調子良くなって

たくさん食べれるようになるんだって！

朝昼抜くと逆にあまり食べれないって！

でもコースの前とかに糖質をとると

血糖値あがって満腹になるから

それはダメらしいよー🙅

勉強になった📚

次コース料理食べる時は

ピクルスとか7時間前に

食べていこうと自分に誓った✌️

そして今日はご飯屋さんに行く予定がないので

お味噌と30穀米とお漬物の精進料理でィス

新しい炊飯器最高🍚🍚🍚

今日も出勤だからよろしくねっ☺️💕

昨日は久々に天ぷらを食べに行きました

すっごくおいしかったー🤤

お昼はいちご3つだけ🍓

苺大好き。覚えといて

夜ご飯外食の時はお腹を空かせる為に

なるべく何も食べずに行くんやけど

朝とか昼何も食べないと逆に

食べれないって聞いた事あってどっちなんだろう？

どっちだと思う？

美味しいものたくさん食べたいから

いつもお腹空かせていくんだけど

コースとか後半お腹いっぱいなっちゃって

悔しいから食べれるようになりたい。

でもお家では少食いたい。(太りたくないから)

空腹貯金みたいなのできたらいいのになってたまに考える

日常あまり食べなかった分美味しいもの食べに行った時に

その空腹貯金つかってたくさん食べれる仕組み✌️

今日はそんなことをたまに考えたりする

私の頭の中についての日記でした📓

今日も出勤するからよろしくねー🥺💕💕

久々すぎるブログ更新です🐈‍⬛✨

みなさん元気にしてましたか？

私は最近健康ブームで

ピラティスとジム通いしています✌️

.

そして

毎日野菜たっぷり味噌汁を作って

30穀米を食べとーよ🍚

10年ものの炊飯器を買い替えて

毎日嬉しくてお米を炊いてる🍚

最近の家電っち凄いね！

いままで玄米を食べる時はお米を

12時間前から冷蔵庫で冷やして

水分を含ませんといけんかったんやけど

真空でお米の中までお水を入れてくれるから

その手間が要らんくなったと！

なんて便利な世の中！

掃除機も買ったんだけどレーザービームが

先端から出てて埃がしっかり浮いて見えると！

なんかゲーム感覚で掃除機も

楽しくなっちゃったよ

家電屋さん楽しかったからハマりそう

今日も出勤だからよろしくねー🫶🏻