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		<title>るなのブログ</title>
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		<description>るなのブログ</description>
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		<title><![CDATA[地震大丈夫でしたか🥲]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>今日結構大きめな地震ありましたね🥹</p><p>みなさま大丈夫でしたか？😭</p><p>油断は禁物です😔</p><p>みなさまも気をつけてね</p>]]></description>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 19:34:22 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[ダイエットを決意❤️‍🔥]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41675459.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>ついに夏に向けてダイエットを始めました🥳</p><p>夏はやはり楽しいイベントが盛りだくさんなので！！</p><p>痩せるご飯を教えてください🥳</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 17:00:22 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[4月初日晴れ☀️]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>やっと晴れた〜</p><p>さくらっていつまで咲いてるのでしょうか？</p><p>そろそろピクニックしないと！</p><p>今日は花金💐</p><p>たくさん飲みましょ〜</p>]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 20:01:46 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[4月スタート🌸]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>昨日から4月がスタート！</p><p>環境が変わった人もいるかと思います😌</p><p>&nbsp;</p><p>無理せず自分のペースで頑張っていきましょ〜🥰</p>]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 17:07:36 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[今日暖かすぎない？？]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41383148.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>今日めちゃくちゃ暖かくないですか？？？</p><p>明日から上着いらなそう😂</p><p>花粉症もどんどん辛くなってくると思うので</p><p>みんな無理せず楽しんで飲みましょう🍻</p>]]></description>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 19:40:11 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[さくら🌸]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41368087.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>今日はとってもあったかかったですね☺️</p><p>だんさん桜も咲いてきて、</p><p>ポカポカしてて眠くなってくる🥱</p><p>たくさん寝てたくさんご飯が食べたい季節です🌸</p>]]></description>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 19:04:36 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[雨🌂]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41311628.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>昨日今日は雨だ☔😔</p><p>明日も雨なのかな</p><p>最近暖かくなってきたと思ってたから少しだけ寒いな〜と思いながら今日1日を過ごしてます😌</p><p>みなさんも寒暖差で風邪ひかないでくださいね✊🏻</p>]]></description>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 19:46:05 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[美味しいお肉が食べたい💭]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41273645.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>最近とってもお肉が食べたくて！</p><p>焼肉、ステーキ、ハンバーグ！！！！</p><p>お肉を食べると元気になった気がするから大好き🥩💕</p><p>&nbsp;</p><p>みなさんのおすすめの焼肉屋さんはありますか？🧐</p>]]></description>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 19:46:48 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[最近のお気に入り曲🎤]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_41143037.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなですっ🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>最近ハロプロさんがサブスク解禁（今更）</p><p>されてから毎日ハロプロさんを聞いております🥳</p><p>&nbsp;</p><p>みなさんはサブスク解禁されて欲しいアーティストさんはいますか？</p><p>ぜひ一緒にカラオケで歌いましょ〜🎤</p>]]></description>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 19:03:09 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[あったかくなってきた🌸]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m5/a10008/shop16758/gal/722931/blog/diary_40932693.html</link>
		<description><![CDATA[<p>こんばんわるなです🐈&zwj;⬛🌙</p><p>&nbsp;</p><p>最近あったかくなってきましたね🌞🌸</p><p>日中はポカポカで眠たくなっちゃう🥱</p><p>暖かくなってくるとだんだん花粉症のことが頭に浮かんできてくしゃみが出ます🤧</p><p>花粉症辛いけど乗り越えようね✊🏻</p>]]></description>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 17:06:34 +0900</pubDate>
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