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		<title>あやかのブログ</title>
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		<description>あやかのブログ</description>
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		<title><![CDATA[夏日]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>こんばんは😊🌙</p><p>あやかです。</p><p>&nbsp;</p><p>寒かったり暑かったり、変な毎日ですね。</p><p>皆様、体調は大丈夫でしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>まわりでは胃腸炎が流行ってるようで。。</p><p>&nbsp;</p><p>私も何度か胃腸炎になったことがありますが、本当に辛いので気をつけましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>昨日、久しぶりに多摩川にいったら、素晴らしい夕焼けで癒されました☀</p><p>&nbsp;</p><p>お裾分け😊</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/bTtPeldv2ByQPOFEH46_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/bTtPeldv2ByQPOFEH46_m.jpg" id="bTtPeldv2ByQPOFEH46" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>本日は19:30〜23:00まで出勤してますので、遊びにきてくださいね❗️</p><p>&nbsp;</p><p>お待ちしております☺️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
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		<title><![CDATA[坐骨神経痛]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>皆様、こんばんは😊🌛</div><div>あやかです😊</div><div>&nbsp;</div><div>先週、実家に帰っておりました。</div><div>GWの疲れがひどくて、最近は電車で座ったら最後、携帯握ったまま寝落ちな毎日。</div><div>気づいたら携帯画面ホーム画面からアプリが消えてたり、知らん画像ダウンロードされてたり、疲労がすごくて、、</div><div>&nbsp;</div><div>実家では思う存分、寝させていただきました(笑)</div><div>食べて寝てしかしてなかったです(笑)</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>体力は回復したんですが、足腰の疲労かすごく、整体にいったところ、坐骨神経痛とのこと。</div><div>神経圧迫するくらいガチガチのバキバキでかなりやばいと言われました。</div><div>右腰まわりが調子悪い、、</div><div>一度、椎間板ヘルニアやってるので気をつけないと、、</div><div>&nbsp;</div><div>皆様、疲労が限界を迎える前にケアしてね😊</div><div>&nbsp;</div><div>癒しのバラを載せておきます🌹&darr;</div><div>&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/e2lowbHLVYFonkK6HnH_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/e2lowbHLVYFonkK6HnH_m.jpg" id="e2lowbHLVYFonkK6HnH" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>さて、今日は19:30〜23:00で出勤してます❗️</p><p>お待ちしております☺️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-05-16T19:14:29+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[初夏の夕空]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>皆様、こんばんは🌛</p><p>あやかです😊</p><p>&nbsp;</p><p>ご無沙汰しております💦</p><p>&nbsp;</p><p>いやぁ、GWが忙しすぎて疲労がやばいです。。</p><p>最近の帰りの電車は、毎回スマホ持ったまま気絶（寝落ち）してます😂</p><p>目が覚めたら知らん画像ダウンロードしてたり、アプリ消えてたりで焦りました😂</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんな訳ですっかり初夏の陽気になり、先日の夕空が綺麗すぎたのでお裾分け😊🌿</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/I69MScBljgg8KUsSzBj_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/I69MScBljgg8KUsSzBj_m.jpg" id="I69MScBljgg8KUsSzBj" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>今日は19:30〜23:00で出勤です😊</p><p>&nbsp;</p><p>私も久しぶりなので、会いに来てくださいね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-05-09T19:15:40+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[お久しぶりです😊]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>皆様、こんばんは😊🌙</p><p>あやかです☺️</p><p>&nbsp;</p><p>最近、忙しくて週一くらいしか出勤できてないのですが、、</p><p>皆様いかがお過ごしでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>昨日やっと昼間にゆっくりできたので、おうちLunchしました😊🍴</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/2VlxOYifsW963vgtvmd_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/2VlxOYifsW963vgtvmd_m.jpg" id="2VlxOYifsW963vgtvmd" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>皆様、目玉焼きには</p><p>&nbsp;</p><p>塩？</p><p>&nbsp;</p><p>醤油？</p><p>&nbsp;</p><p>マヨネーズ？</p><p>&nbsp;</p><p>どれですか😊？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私は醤油マヨです👍</p><p>半熟だったら塩がおいしい✨️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>さて、今日は久しぶりに19:30〜23:00で出勤してます😊</p><p>&nbsp;</p><p>お待ちしております☺️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-25T19:01:48+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[ご無沙汰しております～]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>皆様、こんばんは😊🌙</div><div>あやかてです😊</div><div>&nbsp;</div><div>えー本当に、大変ご無沙汰しております。</div><div>気がつけば桜も葉桜🌸</div><div>明後日は気温が29度らしいですよ😂</div><div>春が終わる〜😭</div><div>&nbsp;</div><div>皆様、お花見はしましたか？</div><div>あたくしはお花見できないまま終わりそうです😂</div><div>&nbsp;</div><div>通りすがりに撮ったくらい。</div><div>&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/3Y47fERXZMvdkMBLnIr_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/3Y47fERXZMvdkMBLnIr_m.jpg" id="3Y47fERXZMvdkMBLnIr" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>今春は山梨も行けなそう😭</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>さて、ご無沙汰すぎる本日は20:00〜23:00まで出勤です。</p><p>まだ左目の腫れが完治してないので、アイメイクなしでほぼスッピンですが、ご容赦ください(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>よろしくお願いしまーす❗️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-08T19:45:26+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[Hello April🌸]]></title>
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		<description><![CDATA[<p>皆様、こんにちは😊</p><p>あやかです🌸</p><p>&nbsp;</p><p>気付いたら3月は終わり、４月になってました(笑)</p><p>桜がせっかく満開になったのに雨な毎日☂️</p><p>お花見は、唯一晴れる明日がチャンスですよ☀️👍</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>さてさて、ご無沙汰になってしまいましたが、あたくし3月最終週からお休みをいただいております。</p><p>というのは、先日、目が腫れたとブログに書きましたが悪化してしまい、こんな感じにポッコリと、、</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/faeoaLap1oFDame2UqS_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/faeoaLap1oFDame2UqS_m.jpg" id="faeoaLap1oFDame2UqS" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>眼科に行って診察したところ、霰粒腫とのことでした。</p><p>膿が溜まってパンパンに膨れてたかから潰したんだけども、そのあと赤く腫れが残り、ジンジンする痛みもあったため、お仕事お休みさせていただいてました😭</p><p>&nbsp;</p><p>今、処方された目薬とステロイドで治療中ですが、まだ完治せず、、写真程は目立たないけど、わかる人にはわかるくらいポッコリが残ってます😭</p><p>痛みはないけど自分でも凄く気になる、、😭</p><p>アイメイクはまだしないようにしてます。</p><p>10日に再診ですが、完治するのか、元の目に戻るのか、不安な毎日です。。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>一応、お仕事は来週から出勤予定です❗️</p><p>スケジュールわかったらまたお知らせいたしますので、会いに来てくれたら嬉しいな〜🐶</p><p>&nbsp;</p><p>もうちょっと待ってねm(__)m</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2026年度もよろしくお願いします😊</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-04-02T13:30:00+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10023/shop18282/gal/700460/blog/diary_41084638.html">
		<title><![CDATA[左目の腫れ]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>皆様、おはようございます☀</div><div>あやかです☺️</div><div>&nbsp;</div><div>2日前に目が腫れたと投稿したのですが、まだ治りません😭</div><div>痛みや異物感は2日前より落ち着いたかな。</div><div>痒みと朝の目やにがひどいけど、、😭😭</div><div>&nbsp;</div><div>ただ、アイメイクできないから外ではメガネ👓️</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>えー、、目元アップ、失礼いたします。。</div><div>&darr;今こんな感じです😭</div><div>&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/iW8wVPEssXEXNRblqE7_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/iW8wVPEssXEXNRblqE7_m.jpg" id="iW8wVPEssXEXNRblqE7" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>瞼が2倍やん😭😭</p><p>&nbsp;</p><p>今日は20:00〜23:00で希望に出勤しますが、ほぼスッピンご容赦ください。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>よろしくお願いいたします🙇</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
		<dc:date>2026-03-14T08:52:33+09:00</dc:date>
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	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10023/shop18282/gal/700460/blog/diary_41049789.html">
		<title><![CDATA[ものもらい？]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>みなさま、こんばんは😊</div><div>あやかです☺️</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>左目が急に痒いのか痛いのか、腫れました😭</div><div>まぶたのとこ、、</div><div>&nbsp;</div><div>昨夜、花粉症で目が痒くて掻いたんだけど、そこから、、</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ものもらいかなぁ？</div><div>&nbsp;</div><div>これ眼科行かなきゃなやつですかね。。</div><div>&nbsp;</div><div>ものもらいって痒いの？痛いの？</div><div>&nbsp;</div><div>ちょっと様子見るけど、眼帯とかなったらどうしよう😭</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そんなこんなで左目が腫れてるあやかですが、本日はグレイシーではなく、ヘルプで希望に出勤です😊</div><div>&nbsp;</div><div>20:00〜23:00でおりますので、よろしくお願いいたします☺️</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>あやか</div>]]></description>
		<dc:date>2026-03-12T19:33:53+09:00</dc:date>
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		<title><![CDATA[春のインテリア]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>皆様、こんにちは😊☀</div><div>あやかです😊</div><div>&nbsp;</div><div>珍しく昼間の投稿です。</div><div>&nbsp;</div><div>花粉がMAXになり、春だなぁと感じてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>春になると、というか季節の変わり目は衣替えとともに</div><div>部屋の模様替え、インテリアを変えたくなる私😊</div><div>&nbsp;</div><div>好きな色は青、緑、紫、赤などパキッとした色🎶</div><div>女子女子してるものや可愛いものは好きではないので、部屋の中にピンクは一切ありません(笑)</div><div>&nbsp;</div><div>部屋のテイストはナチュラル、シンプル、北欧など、ゆっくりリラックスできることを意識してます。</div><div>&nbsp;</div><div>ただ、私の部屋には電子ピアノがあるため家具の配置は変えられません😭</div><div>だから模様替えといっても、布団カバーとか雑貨類で遊ぶしかできないんだけどね(笑)</div><div>&nbsp;</div><div>今春はグレー✕淡い青、紫でいこうかなと考え中す🟣🔵</div><div>そしてデスクを置きたいなと思ってます😊</div><div>そのためにはまず、断捨離しないと配置スペースがない(笑)</div><div>&nbsp;</div><div>観葉植物も忘れずに🌿</div><div>&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/EUS6txR2MoTMMlcD9Gf_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/EUS6txR2MoTMMlcD9Gf_m.jpg" id="EUS6txR2MoTMMlcD9Gf" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>次回出勤は来週です😊また会いましょう🎶</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-03-06T15:00:00+09:00</dc:date>
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	<item rdf:about="http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10023/shop18282/gal/700460/blog/diary_40858067.html">
		<title><![CDATA[花粉花粉花粉]]></title>
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		<description><![CDATA[<div>&nbsp;</div><div>皆様、こんばんは🌛</div><div>あやかです😊</div><div>&nbsp;</div><div>少しずつあったかくなり、春に近づいてきましたね❗️</div><div>梅はもちろん、河津桜は見頃を迎えているようです😊🌸</div><div>※写真は梅です</div><div>&nbsp;</div><p><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/SM4H9qzFRDo5m9ndW60_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/700460/photo/diary/SM4H9qzFRDo5m9ndW60_m.jpg" id="SM4H9qzFRDo5m9ndW60" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></p><p>&nbsp;</p><p>花が綺麗なのはいいんだけどさ、花粉がやばいのよ😭</p><p>&nbsp;</p><p>電車乗るとくしゃみ止まらないし、目の痒さはもうダメ💦</p><p>目を掻きすぎて目頭の形が変わったよ😂</p><p>&nbsp;</p><p>私は小学生の時からひどい花粉症で、その頃から飲んでる薬が一番効くから、今でもそれを飲んでます。</p><p>薬飲むと症状はだいぶ楽になるんだけど、副作用で乾燥するからものすごく喉が渇きます。</p><p>なので、水をめちゃくちゃ飲む😂(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>まぁ身体のためには水分たくさん摂れるのことは良いことなので、よしとしておきます(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんな今日は19:30〜23:00まで出勤しております😊</p><p>お待ちしておりまーす❗️</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あやか</p>]]></description>
		<dc:date>2026-03-02T18:56:49+09:00</dc:date>
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