こんばんはらなです( ̳- ·̫ - ̳ˆ )♪

運動を沢山してきましたよっと‼️

⬆️パンチングマシン全力でぶん殴ってみた‼️😺笑

ここまで来たら100超えたいですね。

リベンジリベンジ🎶

反復横跳び懐かしい😂体力テストのやつヾ(〃^∇^)ﾉ♪

20秒で学生の時は53回できてたのに10回減りました…

瞬発力つけます‼️

腹筋も、、、、かなり減りました😅😭

心做しか最近ウエストがﾏｼﾏｼ‼️になったような気がしてて、まあ実際に増えてたんですけど(´>∀<｀)ゝ

気合いバッチリでお待ちしてます🤜💥🤛

こんばんはらなです🕺

本日も出勤致しましたヾ(〃^∇^)ﾉ♪

最近乾燥が酷い‼️

保湿してもすぐカピカピになってまう( ◜ᴗ◝)⤵︎

なんかいいのないかなーーー🤔💭

今日は帰ったら掃除！！！！

今日は火曜日ですね😺ほんでもう1月終わるのほんと？？？笑

速すぎる。

今月家でゆっくりした日がないが故(いい意味でアクティブ生活だったので充実💮💯)

とても早く感じましたね( ̳- ·̫ - ̳ˆ )♪

先日鵜戸神宮行ったので〜⛩

帰り道猿の大群に遭遇してめちゃびっくりした😂😂

今日は21時からです

⬇️うまく開けた鶏でも貼っときます。爆笑

こんばんは！らなです🌱

休みがあっちゅーまに終わってもう月曜日😌

はやいはやい！！！ヾ(〃^∇^)ﾉ♪

なんなら1月終わりますがな…💦

あ、そういえば

このまえお仕事終わりにりおさんと念願のとん汁へ‼️

めちゃくちゃ美味しかったですよヾ(〃^∇^)ﾉ♪

うどんもラーメンも雑炊もいいけど、とん汁…ええな^_^

と思ったらなでした。🤭

りおさんご馳走様でした( ̳- ·̫ - ̳ˆ )♪

よし！今週も頑張ります(^_^)/~~

こんにちは🫱🏻🫱🏻🫱🏻

唐辛子カチモリうどん食べてきた(ᐡ ᴖ ·̫ ᴖ ᐡ)

そこから読書してた🥱

私が本を読むようになったきっかけについて少し…🤏🏻

わたしは自分の気持ちとか感情を言語化するのがとても苦手なのです^^;

そのもやもやした気持ちを明確に言語化されてる方を探す、そして自分の気持ちを言葉にする為に本を読んで共感や好きな言葉を探してるんです(^_^)/~~

すごいスッキリするんですよー😙

まあ、色んなジャンル読むんですけどね！

あとは単純に知識とか人の経験談に触れることが好きだからかな💭

意外。ってよく言われるんですけど私の事が一体どう見えているのでしょうか爆笑爆笑爆笑爆笑

ほんで包丁も新しくした🔥🔥🔥

左利きなので値段が倍に、、、、、(-∧-；)ﾄﾎﾎ…

まあ、もう一本もう少し刀身長いのが欲しいんですけどねーーーそのうちでいいか。笑

※この包丁はサンダーで削って加工するのでもっと小さくなるよ(ᐡ ᴖ ·̫ ᴖ ᐡ)

後日加工した包丁も載せますね(￣▽￣)

この包丁は『骨スキ包丁』と言って、他の包丁と違って突きに特化してるんです😸🌱

なので、、、、己の指を刺さないように、、、

今まで以上に気をつけます(´>∀<｀)ゝ

本日20時半から！

おかげで今日も頑張れそう(*^^*)

これが労働の悦びってやつ\( ᐙ )/

ところで皆さん

喜びと悦びの違いご存知ですか？？？

喜びは 外的要因、多幸感などポジティブな感情‼️

悦びは 内面的要因、自分の内面からの満足度‼️

みたいな感じだった気がします！多分ね！(保険かけさせて)

ほなまた

また、夜中にしっかりあげます(ᐡ ᴖ ·̫ ᴖ ᐡ)

こんばんは\( ᐙ )/

1月入ってから毎週末県外を旅しているらなです😃🫱🏻

先週末は、土曜日の夜お仕事終わってから鹿児島へ😆

まあ、友達がいるのでよく行くんですが(笑)

しかも結構急に決めた😂

知らない世界を開拓するのは楽しいですね😌

次はどこに行こうか

1月は鹿児島、熊本、福岡、鹿児島って今の所進んでおります😙

次は長崎とか行きたいな〜🤭

土曜日いって今日の朝始発で帰ってそのままお昼出勤して帰って準備してからの万葉出勤です(元気です体力しかないので^^)

なんか、充実してると楽しいですよね笑

当たり前かもしれませんが、なかなか簡単なことでは無いと思って！！！🙂

⬇️

今日電車で帰りながら見た桜島⛰️

過労(ハロー)キティー気味ではありますが、今週も頑張るぞ🤌🏻🤌🏻🤌🏻

前から好きなんですけど、最近は読書で感情(モチベーション)を保っております🙋🏻‍♀️

週二回くらい本屋行ってる🕺

新書とか、ミステリー、自己啓発、エッセイ

色んなジャンルみます！

オススメあれば教えてください(*^^*)

昨日お仕事終わりにりおさんと…ケバブ‼️✨

本当はとん汁屋さん行こうとしてたんですけど、やってなかったᵕ̩̩_ᵕ

リベンジです( ☝🏻'ω' )☝🏻

初ケバブだったんですけど、めちゃくちゃ美味しかった😋

わたしはもちろん唐辛子ソース🌶✨️

ハマりますこれは( ◜︎︎𖥦◝ )

そしてお店の近くにあるから寄りやすい👏

ケバブ以外にもいろいろあったから

街に出られる方は是非買ってみてください(っ ॑꒳ ॑c)

今日の朝は目が中々冴えず、あおいさんからもらった

例のあれ…………(　＾ω＾)

(レッドホットソース😙)

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全部飲みました‼️‼️‼️‼️(真似しないでください)

おかげでバリバリ動けましたね(ᐡ ᴖ ·̫ ᴖ ᐡ)

美味しかった爆笑

ありがとうございました！！！！ヾ(〃^∇^)ﾉ♪

本日20時半からいます\( ᐙ )/