http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/ りな🎀のブログ 2026-03-26T20:40:31 ja http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/blog/diary_41314133.html 20:30～出勤しました𑁊^. .^𑁊♩





りな

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りな

]]> 2026-03-25T20:37:34+09:00 http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/blog/diary_41206769.html 昨日久しぶりに筋トレしてみたら













































今日めっちゃ筋肉痛で痛い笑笑











































特にお腹…(´；ω；｀)





























運動してかないと(~_~;)


りな

]]> 2026-03-20T21:00:15+09:00 http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/blog/diary_41205191.html 今日はお休みです(>_<)









明日20:30～出勤します✧*｡


りな

]]> 2026-03-20T20:30:22+09:00 http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/blog/diary_41165831.html 今更すぎるけど今日やっとChatGPTのアプリ入れてみた🤖✨️✨️✨️
















































































ダイエットについて聞いたんだけどめっちゃ分かりやすくて最高……
































































もっと早く入れとけばよかった🫩🫩


りな

]]> 2026-03-18T20:36:15+09:00 http://www.pokepara.jp/gifu/m213/a243/shop2095/gal/692511/blog/diary_41165749.html 20:30～出勤しました𑁊^. .^𑁊♩






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