ﾄﾞﾘｱﾝ･ｲｴｰﾂになりたい男のブログ http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/ ﾄﾞﾘｱﾝ･ｲｴｰﾂになりたい男のブログ ja <![CDATA[ブログ乗っ取り]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41941728.html

ジムに通うと言っていたのにもう1週間以上もジムに行かずパチンコ、風俗ばっかり行っているのでブログを乗っ取り中😤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これではドリアン・イェーツなんかには一生なれなそうだ、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パチンコとエロに脳みそ侵略されています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなで喝いれてやってください！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

byババヤガ

 

]]> Thu, 30 Apr 2026 17:12:00 +0900 <![CDATA[肩トレ]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41769099.html 今日は肩トレしてきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メロン肩になるまで頑張るで💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドロップセットでしっかり追い込んでパンパンやで

]]> Mon, 20 Apr 2026 19:27:14 +0900 <![CDATA[脚トレ]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41677514.html

今日は脚トレしてきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やってる時は死ぬほどキツいけど終わった後は達成感ハンパない😤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱ漢は脚🦵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もパンパンやで

]]> Wed, 15 Apr 2026 18:48:04 +0900 <![CDATA[胸トレ]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41621921.html
昨日は胸追い込んできました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
胸トレは好きな方なので最高に気持ちよかったです🏋️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ガンガン追い込んで胸バッチバチやで

 

]]> Sun, 12 Apr 2026 17:42:00 +0900 <![CDATA[食トレ]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41606835.html

今日は焼肉で食トレしてきました🥩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱ肉が1番！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お肉で筋肉パンパンやで

]]> Sat, 11 Apr 2026 18:05:39 +0900 <![CDATA[食トレ]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41565302.html

今日ははま寿司でフィッシュオイル身体にぶち込んできました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

魚の脂は身体に良いらしのでたくさん食べました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食い過ぎてお腹パンパンやで

]]> Thu, 09 Apr 2026 18:03:44 +0900 <![CDATA[飲めます🍻]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41551547.html おはようございます‼️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
筋トレ前に羊羹食べてます
りおです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボディビルダーになることを
決意したりおですが、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お酒って筋肉的に
あまり良くないらしいですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キンブンカイしちゃうから
らしいです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
僕は酒に負ける筋肉
なんてつくりません
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いっぱい飲んで
いっぱい筋トレして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
飲んでもキンブンカイ
しない体にします
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なので僕と飲みたい
お客様たち
安心してください
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いっぱい飲めます
飲ませてください🍻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てことで本日も
たくさんのご来店
お待ちしております🤗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> Wed, 08 Apr 2026 20:40:28 +0900 <![CDATA[夢ができました🏋️]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_41535899.html


人生で初めて目標ができました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディビルダー目指します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近筋トレを少しずつ始めていってます💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

扇谷開登選手を目指して精進していきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

応援よろしくお願いします🔥

]]> Tue, 07 Apr 2026 21:46:58 +0900 <![CDATA[温泉♨️行きたい]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_36161487.html おはようございます‼️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝れる時に寝たいりおです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近ジム始めたり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やること増えて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
疲れが溜まってきました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こういう時は温泉行きたい♨️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すぐのぼせちゃうりおですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
友達とかと行った時は
1番長くまで浸かっていたいタイプ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出てくる時にはフラフラです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それがまたいい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
疲れたから温泉行くのに
行っても疲れるりおです😉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てことで本日も
たくさんのご来店
お待ちしております！
 
]]> Sun, 15 Jun 2025 20:14:10 +0900 <![CDATA[ジムデビュー🏋️]]> http://www.pokepara.jp/kanagawa/m30/a10352/shop15099/gal/672594/blog/diary_36101674.html
 

おはようございます‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生まれてから

23年と10日経った

りおです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近おなかのお肉とか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他もろもろの筋肉

だいぶなくなってきて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肥満になってきたと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ようやく気づいてしまいました

りおです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

ついに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムデビューしました👏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとやっただけで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉痛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おっさんになってきたと

痛感してしまいましたが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからめちゃくちゃ

がんばって

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

永遠の18歳

保てるように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気合い入れていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに昨日は

胸を中心に筋トレしました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとおっぱいでかくなりました🤫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

てことで

本日もたくさんのご来店

お待ちしております💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> Thu, 12 Jun 2025 18:11:35 +0900