まなみのブログ http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/ まなみのブログ ja <![CDATA[連チャン]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29987145.html 今週は、日曜日にジム行けなくて月曜日に変えたから2日連チャンでジムです！
最近暑くなってきたし、汗かきやすくなってきてるから皆さんも水分補給はこまめに取らないと、熱中症になっちゃうから気をつけよー！
１日で2リットルも飲めないけど、せめて1リットルは飲むようにしないとねっ！
 
明日のお昼は鶏笑のピリ辛マヨ丼💛
週１の楽しみが来るぜー！
]]> Tue, 11 Jun 2024 18:57:24 +0900 <![CDATA[ビックリ]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29905552.html するほど朝起きたら腰が痛かった！
だいぶ、起き上がれなくて仕事休んじゃった😢
今は痛み引いたけど、腰の骨どっか行ったんかと思うぐらい痛かった…
 
とりあえず痛み引いたからジム行って来ます！
体力と筋力つけなきゃ歳には逆らえんからな…
]]> Thu, 06 Jun 2024 20:00:00 +0900 <![CDATA[おはようございます！]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29865731.html 背面痛い😵💥

 

昨日、新しい所覚え始めたんだけど、

馴れれば行けると思うけど、6階だから時間配分が分からんw

 

そして写真は昨日の夜ご飯🌃🍴

冷やし中華にキムチと卵と納豆とハム

そしてサラダ

はぁ、健康的なご飯だこと…

早く健康なからた身体になりたいわぁ

いつもどこぞかんぞ痛いもんなぁ…

 

では、仕事いって行ってきまーす！

 

 


]]> Tue, 04 Jun 2024 07:10:22 +0900 <![CDATA[これからジムだよー]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29842877.html こんばんわー
週3のジムにこれから行って参るっ！
 
今日の晩御飯はそ素麺の上にハヤシライスの具w
 
明日からまたひるしよ昼職始まるなぁー
新しい事覚えなきゃだからかえつ帰ったらソッコー寝よっ


]]> Sun, 02 Jun 2024 19:30:00 +0900 <![CDATA[6月始まったよー！]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29835152.html こんばんわっ！

今日から6月ですねー

梅雨入りした？

 

昨日、お店の掃除してたらめっちゃ汗かいたw

代謝よくなってる良くなってる🎵

 

今月もイベントあるし、

頑張るぞぉ！

 

今日の写真は先週イベントで作った春雨サラダ


]]> Sat, 01 Jun 2024 22:34:30 +0900 <![CDATA[今日の晩御飯]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29811804.html こんばんわっ！

今日もPLACE21時から始まるよー！

その前にご飯とゆーことで今日の1枚は晩御飯を撮りました！

最近夜は麺ばっかりで、素麺とか蕎麦にキムチとネバネバ系入れて食べてます☺️

今日のネバネバはトロロ

いつもは納豆で健康的でしょ？w

 

さっ、化粧はじ始めよー


]]> Fri, 31 May 2024 20:02:25 +0900 <![CDATA[初投稿っ！]]> http://www.pokepara.jp/gifu/m211/a244/shop13881/gal/464674/blog/diary_29798964.html こんばんわっ！

始めましてマナミです。

基本、金・土に出勤してます⭐

ってことは週末ヒロインw

お店に入って1年経ちますがマダマダ未熟者ですが頑張ってます！

いろんなイベントで基本バカやってるw

 

あと、プライベートでは週3でジム行き始めましたぁー

まだ１ヶ月しか経ってないから効果はまだ出ません💧

楽しくて仕方ないw

 

今日はここら辺で終わりますw

またの更新をお楽しみにぃ～

 

]]> Thu, 30 May 2024 22:18:14 +0900