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		<title>エリカのブログ</title>
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		<description>エリカのブログ</description>
		<language>ja</language>
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		<title><![CDATA[エリカです。染めた。！]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_41440055.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/1TL8T31YjcEuwTQ1CJR_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/1TL8T31YjcEuwTQ1CJR_m.jpg" id="1TL8T31YjcEuwTQ1CJR" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div style="text-align: center;">ついにね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">髪の毛ハイトーンにしたよ&#x1F60F;&#x1F60F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">金髪ではなくて、ホワイトベージュだよ&#x1F607;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ブリーチ2回したから髪質しんだ！対あり&#x1F44A;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">こうやってヘアメのお姉さんに可愛くしてもらえんと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">手入れ出来ないなきなき。т&#x202A;   &#x32B;  т</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">。。。。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">前回のブログからいつぶりでしょうか。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">多分1年はやれてなかったのかな</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">めんどくさいとかじゃなくてね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ほんとに最近は自撮りとかもしなくなって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">日に日に老けてきてる気がして、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">加工越しでも盛れないんだよなあ&#x203C;&#xFE0F;&#x203C;&#xFE0F;&#x203C;&#xFE0F;&#x203C;&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ってかこのドレスでブログあげるのも初かも。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">このハイトーンに合うドレスこれしかないんだが！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">急いで買え～&#x1F3C3;&#x200D;♂&#xFE0F;&#x1F3C3;&#x200D;♂&#xFE0F;&#x1F3C3;&#x200D;♂&#xFE0F;&#x1F3C3;&#x200D;♂&#xFE0F;&#x1F3C3;&#x200D;♂&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">飽きてしまったらまた暗くします&#x261D;&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">1回はね、やってみたかったんよ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">金髪は今までやったことあったけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ホワイト系はね、初めてだね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">。。。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">他に色々書きたいことあったんだけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">忘れちゃった(ﾉ≧&#x6A1;≦)☆</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">また気が向いた時にブログ更新します</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とりあえず生存確認と、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">髪色( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧのブログでした笑笑笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">またね！</div></div>]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 19:52:16 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
		<title><![CDATA[またの日に]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_37475077.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/ZhCMbMaL2ulKfbLy1Bq_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/ZhCMbMaL2ulKfbLy1Bq_m.jpg" id="ZhCMbMaL2ulKfbLy1Bq" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;">やほー！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">多分久しぶりですね笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日お店関係で投稿しようと思ったけどやめます</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">また気が向いたらそのことを話そうと思います</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">毎日皆さんお疲れ様です</div></div>]]></description>
		<pubDate>Fri, 29 Aug 2025 00:36:12 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
		<title><![CDATA[お久しぶりです🫡🥕]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_35552902.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/YWvVpr291l3E54hiubV_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/YWvVpr291l3E54hiubV_m.jpg" id="YWvVpr291l3E54hiubV" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;">ﾔﾎﾔﾎｰｰ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">去年からブログ止まってました</div><div style="text-align: center;">すみません&#x1F97A;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">気まぐれブログになってしまってるけど</div><div style="text-align: center;">気が向いた時投稿するので！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">この写真顔見えないやん！加工強すぎだろって思うじゃん、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">うちも同じこと思ってます！&#x1F602;笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">日に日に顔のエラが膨張しちゃってるので許して！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">寝て起きたらエラとれてるとかないですかね…&#x1F914;&#x1F4AD;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">うーん話したいことはめっちゃあるけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">最近の出来事だと自分髪の毛めっちゃ伸びました！&#x1F478;&#x1F3FB;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">伸ばしてるんですけどこれから暑くなるから</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">切りたいけど頑張って耐えてます！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あと近々な話だと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昨日目が痒すぎて寝付けなかったです&gt;_&lt;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">花粉症ではないと思ってたけどもしかしたら…&#x1F4A6;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ってか5月だから五月病じゃん！！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">みんな頑張ってー！！！！！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いっぱいご飯食べて嫌なことがあったら</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">楽しいことをしましょうね！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">8か月ぶり？のブログでした&#x1F44F;&#x1F3FB;&#xB7;&#x35C;&#xB7;&#x1F44F;&#x1F3FB;&#xB7;&#x35C;&#xB7;&#x1F44F;&#x1F3FB;&#xB7;&#x35C;&#xB7;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">本当はもっと色々あるんだけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ここらへんにしときますね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい(:3[____]</div></div>]]></description>
		<pubDate>Mon, 12 May 2025 19:48:53 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
		<title><![CDATA[4ヶ月ぶりだったよブログ!]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_31461774.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/Aa19setgVVfWiwGqDpg_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/Aa19setgVVfWiwGqDpg_m.jpg" id="Aa19setgVVfWiwGqDpg" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div style="text-align: center;">やぽやぽ&#x2755;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いつもブログのお話になる時に</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ヤベ全然書いてない！！！ってなって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今に至ります…笑笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">忘れてはない全然全く&#x1F4A6;&#x1F4A6;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">浴衣イベントってやっぱ皆の浴衣姿見れちゃうから</div><div style="text-align: center;">イベントの中でも結構好きな方なのよね～</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ほんとにありがとでした！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">(写真のハムスター顔隠しの理由は言わずもがな加工してもエラ張ってしまってるからですよー&#x2B7;&#x2B7;&#x2B7;)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今年の夏は人生で一番蚊に刺されたかもしれない&#x1F928;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そんなに血が美味しいのかな。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">まぁ百歩譲って血吸うのはいいけど</div><div style="text-align: center;">場所考えてねほんとに&#x203C;&#xFE0F;&#x1F62D;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">早く涼しくなって～日本&#x1F30E;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ちょくちょくまたブログかけたらいいなー！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">&#x1F37A;∩(´^ヮ^｀)∩&#x1F37A;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさーい！</div><div style="text-align: center;"><br></div></div>]]></description>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 19:56:57 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[お酒は強くないです。]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_29556250.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/LxjRbI2DKfSl9ZoruQo_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/LxjRbI2DKfSl9ZoruQo_m.jpg" id="LxjRbI2DKfSl9ZoruQo" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div style="text-align: center;">˙&#xB3;˙ )ﾉ"ﾔﾎ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">大丈夫です。生きてます&#x1F340;*゜</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とてものんびり過ごしています&#x1F40C;&#x1F4AD;笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なぜこのタイトルかというと、</div><div style="text-align: center;">よくお酒強いと思われがちということ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">強いのかは分からないけど</div><div style="text-align: center;">強いと言うより好きということ！！！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">酔っ払っても傍から見たら分からないとも言われます</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">シラフの時から頭おかしいからかな、笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">カービィ可愛いね&#x1F495;&#xFE0E;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみ(-_-)zzz</div></div>]]></description>
		<pubDate>Wed, 15 May 2024 21:16:33 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[20世紀少年だよね🤝🏻🌟]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_28963325.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/4dVMLb8ehoGW3XAkpzk_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/4dVMLb8ehoGW3XAkpzk_m.jpg" id="4dVMLb8ehoGW3XAkpzk" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div style="text-align: center;">やぽやぽ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ブログ更新遅くなってすみません(;_;)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そして1週間弱大阪・京都旅行行ってきました&#x203C;&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">太陽の塔期間限定？なのかな？</div><div style="text-align: center;">桜色のライトアップされてて</div><div style="text-align: center;">絶対見たくて夜にお邪魔しました！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">綺麗すぎてめっちゃ写真とっちゃった！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あの！！！！！！</div><div style="text-align: center;">太陽の塔って最近知ったんですけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">20世紀少年に出てきてた塔だったんですねぇ！</div><div style="text-align: center;">ちっちゃい頃見てたけど</div><div style="text-align: center;">大人になってから気付きました_(　_´&#xA668;ω&#xA669;)_</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">って言うか20世紀少年少しトラウマでした&#x1F4A6;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">お土産もちゃんと買いました&#x270C;&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">旅行の話は沢山あるんだけど、</div><div style="text-align: center;">ここまでにしとこうかなぁ…&#x1F979;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">たまに家族旅行もいいなぁと思った</div><div style="text-align: center;">1週間でした。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい(-_-)zzz</div></div>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 21:52:22 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[人生で3番目ぐらいに焦った話。]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_28606103.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/62vuQDo8F69WCZLdpJz_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/62vuQDo8F69WCZLdpJz_m.jpg" id="62vuQDo8F69WCZLdpJz" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div><br></div><div style="text-align: center;">やほやほ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あのー、昨日大変焦った出来事がありまして、&#x1F605;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夜中家帰ってスマホの設定をポチポチ押してたんです</div><div style="text-align: center;">色んな機能をONにしてたりとか、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">設定の「アクセシビリティ」のvoiceoverってやつを</div><div style="text-align: center;">ONにしちゃったせいで</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">iPhoneのロック画面が開けず</div><div style="text-align: center;">パスワード失敗しまくって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">危うく初期化される手前でした&#x1F4A6;笑笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">押し方とか調べてなんとか開けました&#x1F972;&#x1F972;&#x1F972;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">危なすぎたー…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">バックアップとかもやってなかったから</div><div style="text-align: center;">初期化されたら全てまっさらだった&#x1F607;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あとSiriの機能をONにしようと思いました&#x1F607;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">普段FaceIDだからパスワードも</div><div style="text-align: center;">これだっけ？ってなってパニクってました…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">みんなも気を付けてね……</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい！</div></div>]]></description>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2024 20:21:18 +0900</pubDate>
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		<item>
		<title><![CDATA[ちぴちぴちゃぱちゃぱどぅびどぅびだば   だば]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_28041728.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/G4eg79u07Jto3HMIIez_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/G4eg79u07Jto3HMIIez_m.jpg" id="G4eg79u07Jto3HMIIez" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やほやほー&#x1F609;&#x1F4AB;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ショートにするとお風呂とかドライヤーとか</div><div style="text-align: center;">めちゃくちゃ楽で助かる～～&#x203C;&#xFE0F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">明るくしたかったけど</div><div style="text-align: center;">ブリーチなしだとどうしても暗めらしい&#x1F979;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">最近YouTubeでゲーム実況めっちゃ見てるんだけどさ</div><div style="text-align: center;">はじめしゃちょーの8番出口シリーズおぬぬめ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">間違いを見つけたら引き返す、なければ先に進んで</div><div style="text-align: center;">連続で8回正解出来ればクリアなんだけど&#x1F330;</div><div style="text-align: center;">ゲーム実況好きなら絶対みてみてー</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ポッキーさんのもめっちゃ見てる&#x1F440;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夜中ホラー実況とかも見てるんだけど</div><div style="text-align: center;">あとで思い出して寝れなくなるの同士いない？笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">免許欲しいな～とか思うけど</div><div style="text-align: center;">引きこもり&#x1F3E0;だし</div><div style="text-align: center;">外に出ることほぼないから</div><div style="text-align: center;">特にいらないな。って思ってきた笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あとオススメのシャンプーとトリートメント</div><div style="text-align: center;">教えてください(  &#xB3;ω&#xB3;  )</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい&#x1F62A;</div></div>]]></description>
		<pubDate>Sun, 11 Feb 2024 20:52:28 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
		<title><![CDATA[これが俗に言うイメチェンらしい]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_28010583.html</link>
		<description><![CDATA[[movie:e3Gm8mZ0pFs24BH80Mz_00001]<div><div><br /></div><div style="text-align: center;">やほやほーっ</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">これは出勤前に飲んでるやつ〜〜🍻</div><div style="text-align: center;">出勤前と後もよく飲んでます🍀*゜笑</div><div style="text-align: center;">(重加工◎)</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">あ、そう！</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">髪の毛めっちゃ切りました‼️‼️</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">傷んでる部分切ったらこうなりました| ‹:)~❁</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">ロング派が多いの知ってる知ってる</div><div style="text-align: center;">また伸ばしますよ〜〜笑笑</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">でもスッキリしてめっちゃ気分イイで〜〜〜〜</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">目指せ【清楚】←むり</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">みんな身体には気を付けて💦💦</div><div style="text-align: center;">R-1かピルクルか飲むヨーグルト飲もう！</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">最近ね、めっちゃ悪夢見るんですよ。</div><div style="text-align: center;">でもねその代わりめっちゃ早起きするんですよ。</div><div style="text-align: center;">いいんだか悪いんだかって</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">みんなちゃんと寝ようね😴</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい😪</div></div>]]></description>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2024 21:31:23 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[自分が痩せた理由]]></title>
		<link>http://www.pokepara.jp/niigata/m900/a2100/shop3592/gal/281235/blog/diary_27977667.html</link>
		<description><![CDATA[<DIV style="text-align:center;"><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/lcdidK9zvISjgG6AVU1_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/281235/photo/diary/lcdidK9zvISjgG6AVU1_m.jpg" id="lcdidK9zvISjgG6AVU1" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a><br /></div><div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やほやほー！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今の時期風邪とか気を付けてくださいね！</div><div style="text-align: center;">免疫力つけてぇ～&#x1F607;</div><div style="text-align: center;">人のこと言えないけど笑笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そういえば</div><div style="text-align: center;">過去のおでぶちゃんの頃の写真見せると</div><div style="text-align: center;">どうやって痩せたか聞かれるんですけど、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自分の場合お酒飲む時ツマミは食べません(家でね)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あれば多少は食べますが笑笑笑笑笑</div><div style="text-align: center;">基本買いません</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">お酒だけでお腹いっぱいにします</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">朝ガッツリ昼食べない夜は少しです</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">簡潔に言えば食事制限です&#x1F35A;&#x274C;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ライザップみたいに徹底的にやってるとかじゃなくて</div><div style="text-align: center;">あんま食べないのを心がけてる</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">(食べても太りずらい物を選んだり)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">太りやすい体質は困るおー&#x1F630;&#x1F44F;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">運動は苦手なので一切してないです←こらw</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">これを数年やってたら15キロぐらい痩せました！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ハメ外して暴飲暴食しないように頑張ります笑笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あとたまーーに言われますがクスリやってません&#x1F621;笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日も飲んでから寝るね～</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おやすみなさい&#x1F62A;</div></div>]]></description>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 23:11:46 +0900</pubDate>
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