【喉がピンチ😖】でも◯◯はちゃんと続けてます🔥 - るな - Carpe・カルペ - 郡山・朝日のスナック
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【喉がピンチ😖】でも◯◯はちゃんと続けてます🔥
2026年01月21日 14時26分
こんにちは♪
Rushのるなです🤍
ちょっと聞いてほしいんだけど…
昨日から喉が痛くて😖💦
声出なくなるほどじゃないけど
話すとイガイガする感じで、
「あ、これちゃんとケアしなきゃな」って思ってます🥲
最近ほんとに寒いし乾燥もすごいから、
マスク+のど飴+水分で
全力で喉守ってます🫖🍬
喉痛いと
普通に喋れるありがたみ感じるよね😂
健康第一ほんと大事…!
あ、ちなみに
有酸素100日チャレンジはちゃんと続けてます笑🔥
喉は痛いけど、体は元気なので
このあとジム行ってきます
そこはご安心を🙄💪
今日は無理せず
あったかい飲み物飲んで
しっかり休もうと思います😌
みんなも体調崩さないように
ほんと気をつけてね🫶
ただいま
いいねお返し強化中です🤍
いつもありがとう〜!
また更新するね👋🏽
プロフィール
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