梅雨時期の体は、雨雲より先に空気を読んでる - ❤️🧡ふゆた みち🧡❤️Mrs.CAFE離宮 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェ リキュウ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

お疲れ様です♡

夕方になると
「なんか今日、体が重いな〜」
って感じる日ありませんか？

梅雨の時期って

雨が降ってるかどうかよりも
空気そのものが

体にまとわりつく感じがしますよね。

たとえば

なんとなく眠い。
頭がぼんやりする。
体がだるい。
気分がゆっくりになる。
やる気が行方不明になる。

これって自分が怠けてるんじゃなくて
体が

「今日は

省エネモードでいきましょう」
って言ってるだけなのかも

しれません。

梅雨の体って
“弱ってる”というより
“天気と会話してる”感じ。

空がどんよりしている日は
体も少しどんよりする。

でもそれって
自然にちゃんと反応できてる

ってことでもありますよね。

だから梅雨の時期は
無理に

晴れの日みたいなテンションを

出さなくてもいいと思うんです。

雨の日には雨の日の動き方がある。

いつもより少しゆっくり歩く。
冷たい飲み物ばかりじゃなくて

温かいものも飲む。
予定を詰め込みすぎない。
深呼吸をひとつ多めにする。
部屋の明かりを少し明るくする。

そんな小さいことで
体がちょっと安心する気がします。

梅雨って
外に出るのが面倒だったり
服も靴も悩んだり
髪も言うこと聞かなかったりするけど

見方を変えたら

「自分の体の声を聞く練習期間」

なのかもしれません。

晴れてる時って
つい勢いで動けちゃうけど

雨の日は
ちゃんと自分のペースを確認できる。

今、疲れてる？
眠い？
温まりたい？
ぼーっとしたい？
甘いもの欲しい？

そうやって自分に

聞いてあげる時間って
意外と大事ですよね。

今日も
体が少し重かったら
それは「梅雨仕様」ってことで

許してあげましょ☔

雨雲みたいに
気持ちが少し低めの日があっても

大丈夫。

ちゃんとまた晴れるし
ゆっくりでも一日は進んでます。

自分にやさしく
湿度に負けずに
のんびり整えていきましょう🌿

みなさんは梅雨の時期
体にどんな変化を感じますか？☺️

読んでくれてありがとう♡