🔖 .·リラックス方法🔖 .· - 🌺かえで🌺 - 熟女キャバクラ・錦 オーシャンズ

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愛知県名古屋市中区錦3-19-6 Pivotエクセルシオールビル5F TEL:052-951-6884
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2021年05月04日 19時00分




こんばんは🥂𓂃◌𓈒𓐍









最近身体が疲れていて














明日は久しぶりのお休みなので














今日の夜は自分を癒そうと思います😌














そこでリラックス方法について














調べたので共有しますimg














①呼吸で心の緊張を解き放つ



仰向けになって大きく深呼吸すると
心と身体が落ち着くらしいです。















②好きな音楽を聴く


















③ドリンクはアイスよりホット💖















④香りを楽しむ
アロマやお香をたくとリラックスできます。
















⑤何もしない日をつくる














⑥睡眠の質を高める

















だそうです😆














今日は暖かいドリンクを飲んで寝ます🥺














かえで















 

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