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(*´∀｀)ノ

2016年06月13日 06時54分

お買い物して～

ご飯食べて～

お家帰ってきたぁ( ´△｀)

この土日食べ過ぎたな。

間食もしちゃってたし、

食べてばかりだった。

お家帰ってきて一番最初にやったこと

体重計のった｡笑

うん、増えてた(--;)

でしょうね(--;)笑

今年の1月にね、五キロ太ったんだぁ～

まじでやばいと思って必死に運動したよ。

2～3ｷﾛはすぐに落ちたけど、残りの1～2ｷﾛが

なかなか落ちなくってさ(>_<)

20代後半にもなると、体重落とすのも難しいっていうじゃない⁉

本当それ！

夏も近いし、いい加減体重落とさなきゃって焦って

今月入ってから食事と運動にいろいろ気を付けるようにしてたの。

その結果

やっと元に戻ったぁー＼(^o^)／

長かったな｡｡｡｡

５キロ太った時は一週間ですーぐだったのに、

落とすとなると

まぁー大変(;´д｀)

半年かかった･･･････

本当頑張ったわぁ｡

がしかし

増えるのは一瞬です。

ええ、

またまたとんでもないことになってます。

自分でも

身体重いのわかるもん～(´д｀|||)笑

せっかく、元に戻せたのに････､､､

また頑張ろうっ(>_<)

気を付けようっ(>_<)

土日で爆発した分

ちゃんと我慢しようっ(>_<)

あっ!!!!!!!

いつの間に寝てたんだろう(=_=)笑

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せら[名古屋錦]さん
2016年6月13日 13:45

ダイエットってめっちゃ大変ですよね💦

増えるのはすぐなのに減らすのって時間かかる（泣）

紅月さりなさん

＞せら【しらゆり】さん

そうなんです(/_;)‼
増えるのは簡単なのに｡｡｡

愛川みほ[名古屋錦]さん
2016年6月13日 07:56

ダイエット成功後3ヶ月は頑張って保つと、リバウンドしにくいみたいですよ♡

それが簡単にできれば良いですよね←笑

紅月さりなさん

＞愛川みほ☆Avalonさん

そうなんですね(ﾟДﾟ)!!

ダイエットという
ダイエットをしたことがないので
リバウンドとか怖い････笑

cocomaruGT[愛知県]さん
2016年6月13日 07:21

体質にもよるけど、男性より女性の方が太りやすくて痩せにくいですよ。

私は、２０年以上体重に変動ナッシング

どんだけ食べて太ってもも、３日〜一週間で元の体重に戻す自信があります。

まずは、太らない体質を作って

からのー

太っても元の体重に戻す体質を作ればＯＫです。

体重の変動は運動よりも食生活が重要です。

紅月さりなさん

＞cocomaruGTさん

すごいですねっ‼

体質ですよね～(´・ω・`)

まずはこの一週間
元に戻しますっ！
体質作り頑張ります｡｡｡

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