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		<title>Black Heartのブログ</title>
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		<description>Black Heartのブログ</description>
		<language>ja</language>
		<item>
			<title><![CDATA[甘いか、刺激か]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756592/blog/diary_40511387.html</link>
			<description><![CDATA[<div><br /><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756592/photo/diary/bQtKv79FG78mIyNcUW5_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756592/photo/diary/bQtKv79FG78mIyNcUW5_m.jpg" id="bQtKv79FG78mIyNcUW5" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>&nbsp;</div><div><div>	バレンタインって、</div><div>	チョコをあげる日というより、</div><div>	私は「好き」を思い出す日な気がする。</div><div>	&nbsp;</div><div>	誰かを想って選ぶ時間とか、</div><div>	渡す前の少しだけ緊張する感じとか。</div><div>	あれって全部、心がやわらかくなってる証拠だと思う。</div><div>	&nbsp;</div><div>	大人になると、</div><div>	欲しいものを欲しいって言うのが</div><div>	だんだん下手になるよね。</div><div>	&nbsp;</div><div>	平気なふりとか、余裕のふりとか、</div><div>	いらない包装ばかり増えていく。</div><div>	&nbsp;</div><div>	だから金曜日くらい、</div><div>	強がらなくていいし、</div><div>	かっこつけなくていい。</div><div>	&nbsp;</div><div>	ここに来たら、</div><div>	私が「どうしたの？」って聞くから。</div><div>	言葉にならなくても、そのままで大丈夫。</div><div>	&nbsp;</div><div>	甘いものか、</div><div>	少しだけ刺激のあるものか、</div><div>	それとも、あとから思い出してしまうものか。</div><div>	&nbsp;</div><div>	どれが当たっても、悪くないよね。</div><div>	&nbsp;</div><div>	静かで、あたたかいバレンタイン。</div><div>	甘いものは、TABOOで用意して待ってるね。</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:48:57 +0900</pubDate>
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			<title><![CDATA[足りない夜]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756592/blog/diary_40511324.html</link>
			<description><![CDATA[<div><br /><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756592/photo/diary/e9DMJk3cGrv3fOa0t1y_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756592/photo/diary/e9DMJk3cGrv3fOa0t1y_m.jpg" id="e9DMJk3cGrv3fOa0t1y" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>&nbsp;</div><div><div>	金曜日のワインとチーズのイベントが終わって、</div><div>	&nbsp;</div><div>	まだ少しだけ、その香りが残っている気がする。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	余韻だけが体の奥に残っていて。</div><div>	&nbsp;</div><div>	そのままの気分で、今、文章を書いている。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	最近ね、キャストダイアリーを褒めてもらうことが多くて。</div><div>	&nbsp;</div><div>	嬉しいんだけど、正直ちょっと恥ずかしい。</div><div>	&nbsp;</div><div>	だって、私の頭の中をそのまま覗かれてる感じがするから。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	文章を読むのも書くのも、もともと好き。</div><div>	&nbsp;</div><div>	日々思ったことをメモにして、</div><div>	&nbsp;</div><div>	寝る前に、静かな時間で言葉にする。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	そうしてると、頭の中が整理されていくのがわかる。</div><div>	&nbsp;</div><div>	ぐちゃっとしてた感情が、</div><div>	&nbsp;</div><div>	ちゃんと居場所を見つけていく感じ。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	この時間、結構好きなんだ。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	でもダイアリーはやっぱり、少しだけ照れる。</div><div>	&nbsp;</div><div>	一番やわらかいところを、</div><div>	&nbsp;</div><div>	そのまま差し出してるみたいで。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	こんなことしてるとさ、</div><div>	&nbsp;</div><div>	一日24時間じゃ全然足りないなって思う。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	もっといろんな人と話したいし、</div><div>	&nbsp;</div><div>	いろんな場所に行って、</div><div>	&nbsp;</div><div>	本も読みたいし、映画も観たい。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	そのたびに、</div><div>	&nbsp;</div><div>	自分がどう感じるのか知りたい。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	猫にも構ってあげたいし、</div><div>	&nbsp;</div><div>	何も考えずに、</div><div>	&nbsp;</div><div>	たくさん寝たい日もある。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	欲張りだね。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	調べたら、人の体内時間って</div><div>	&nbsp;</div><div>	24時間きっちりじゃなくて、</div><div>	&nbsp;</div><div>	24.5時間くらいらしい。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	足りないって感じるのが、普通なんだって。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	それを知って、</div><div>	&nbsp;</div><div>	少しだけ安心。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	今はもう、夜。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	言葉を書き終えたあと、</div><div>	&nbsp;</div><div>	この部屋には</div><div>	&nbsp;</div><div>	静けさだけが残る。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	グラスを置く音も、</div><div>	&nbsp;</div><div>	ページを閉じる指先も、</div><div>	&nbsp;</div><div>	全部、ゆっくりでいいから。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	時間は足りないままだけど、</div><div>	&nbsp;</div><div>	この夜に溶けていく感覚は、</div><div>	&nbsp;</div><div>	誰にも急かされない。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	そろそろ、眠ろうか。</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:47:22 +0900</pubDate>
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			<title><![CDATA[非常に小さな針の先]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756578/blog/diary_40511259.html</link>
			<description><![CDATA[<div><br /><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756578/photo/diary/GwY2xo9O4jCEluZ33O4_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756578/photo/diary/GwY2xo9O4jCEluZ33O4_m.jpg" id="GwY2xo9O4jCEluZ33O4" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>&nbsp;</div><div><div>	茉莉だよ。</div><div>	昨日のお昼は何食べた？˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚</div><div>	私は数年前から体型管理も含めて食事記録始めたの。</div><div>	必ずしも1日3食食べるわけでもないし、1人でご飯食べる時は忘れちゃうことも多いから_ಠ</div><div>	&nbsp;</div><div>	あと意外と写真フォルダは見返さないんだよね。</div><div>	だから自分用に楽しかった時や美味しかったもの、綺麗だったものを記録用にひたすら投稿していたり♩</div><div>	去年は80投稿超えたけど今年はいくつ楽しいことがあるかな&hellip;今年の12分の1の時点で6投稿している、まずまず⭐︎</div><div>	&nbsp;</div><div>	でも最近美術館なども写真OKのところ多くて、写真を撮って見たような気になっちゃったりするの嫌♩</div><div>	どんなに美しいものでも素人の写真じゃ全然わかんない。持ち帰れなくても眼球に刻み込むように必死に見て、少しでもその感動を忘れずにいられたらいいなと思う。</div><div>	だからこそ生のものに価値があるわけだし。</div><div>	&nbsp;</div><div>	昔みたいに写真をこんなに手軽に撮れなかった時のアルバムってなんか尊い💿</div><div>	ゼット世代がアナログ厨なのまさにそれなんだよねきっと☺︎</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:45:46 +0900</pubDate>
		</item>

		<item>
			<title><![CDATA[白地にイチゴ柄]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756578/blog/diary_40511218.html</link>
			<description><![CDATA[<div><br /><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756578/photo/diary/LuJO3HcAnPzktJkVW72_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756578/photo/diary/LuJO3HcAnPzktJkVW72_m.jpg" id="LuJO3HcAnPzktJkVW72" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>&nbsp;</div><div><div>	あなたたちのことが知りたい。</div><div>	その五臓六腑には何が詰まっているんだろう。沈黙の臓器たち。</div><div>	臓器に聞きたくはない、言葉が好き。</div><div>	私は夢みがちな子供だったから、今でも魔法が使えたらと思うのだ。</div><div>	手を振るだけで、大男をのしたり</div><div>	考えてることが手に取るようにわかったり。</div><div>	&nbsp;</div><div>	意思とは関係なしにどうしようもなく◯◯。</div><div>	が好きで、それは私がギャップにときめくからかも。とぅんく。</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:44:34 +0900</pubDate>
		</item>

		<item>
			<title><![CDATA[ゆるふわ]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756586/blog/diary_40511144.html</link>
			<description><![CDATA[<div><div>	ゆるふわ筋トレを続けているセリナです。</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756586/photo/diary/yYbfAzqMIBvkcOBbVdj_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756586/photo/diary/yYbfAzqMIBvkcOBbVdj_m.jpg" id="yYbfAzqMIBvkcOBbVdj" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	非力を脱したい❣️</div><div>	&nbsp;</div><div>	生まれ持ってのスポーツ心臓🫀</div><div>	166センチでまあまあ高い身長。</div><div>	&nbsp;</div><div>	両親のスポーツ神経を受け継ぐはずだったセリナ。</div><div>	&nbsp;</div><div>	50メートル走、</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	12秒、、、</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:42:39 +0900</pubDate>
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			<title><![CDATA[秘蔵レシピ第二弾 ～かまくら～]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756591/blog/diary_40511076.html</link>
			<description><![CDATA[<div><div>	あらあら、そちらでも雪が降ったそうですね。</div><div>	ここでアイラの秘蔵レシピ第二弾です。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	用意するもの</div><div>	&bull; シャベル</div><div>	&bull; スコップ</div><div>	&bull; 水</div><div>	&bull; 雪</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	①場所を決める</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/ksAygwkHqFa50gKmHLh_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/ksAygwkHqFa50gKmHLh_m.jpg" id="ksAygwkHqFa50gKmHLh" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	②雪山を作る</div><div>	※水を撒くのも忘れずに</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/Y2DgqXXmSCK55Rfzlu8_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/Y2DgqXXmSCK55Rfzlu8_m.jpg" id="Y2DgqXXmSCK55Rfzlu8" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	③穴を掘っていく</div><div>	（ｲﾇﾇ: またなんかやってるあの人間）</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/s8VcfzyjREZ60F20lFS_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/s8VcfzyjREZ60F20lFS_m.jpg" id="s8VcfzyjREZ60F20lFS" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	④一晩寝かせて凍らせる</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/VZ2vko1b0euJgLguOkX_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/VZ2vko1b0euJgLguOkX_m.jpg" id="VZ2vko1b0euJgLguOkX" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	⑤喫煙所の完成</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/K9igXq5hevsqIbkxhbM_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756591/photo/diary/K9igXq5hevsqIbkxhbM_m.jpg" id="K9igXq5hevsqIbkxhbM" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	アメリカ人もびっくりの完成度です。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	寒さの中でもゆっくり煙と戯れたい！</div><div>	と、思っていたそこの貴方にオススメです。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	〜おまけ〜</div><div>	&nbsp;</div><div>	英語でかまくらは何ていうの？</div><div>	&rarr; イグルー（Igloo）</div><div>	&nbsp;</div><div>	イヌイットが雪をブロック状にして積み上げて作る、かまくらのことです。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	どこでもサバイバル　アイラ</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:41:07 +0900</pubDate>
		</item>

		<item>
			<title><![CDATA[上を向いてあるいてみた]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756579/blog/diary_40510898.html</link>
			<description><![CDATA[<div><div>	東京で雪積もるの、初めて見ました。</div><div>	&nbsp;</div><div>	まだ雪で嬉しい気持ちになれる自分に安心！</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	中学生の時、虹に立ち止まらない大人を見て、こんな大人にはなりたくないと思ったのを覚えています。</div><div>	&nbsp;</div><div>	けど最近は空を見上げることすら少なくなって、虹どころか今日がどんな空模様だったかすら覚えてない日がほとんどです。</div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	<br />	<a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756579/photo/diary/7W2tm1GL5yUWn1Ayerx_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756579/photo/diary/7W2tm1GL5yUWn1Ayerx_m.jpg" id="7W2tm1GL5yUWn1Ayerx" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div>	&nbsp;</div><div>	&nbsp;</div><div>	今日の雪のことは、忘れないでいようと思います。</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:36:55 +0900</pubDate>
		</item>

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			<title><![CDATA[足縄🦵💕]]></title>
			<link>http://www.pokepara.jp/tokyo/m2/a10021/shop23119/gal/756584/blog/diary_40439858.html</link>
			<description><![CDATA[<div><br /><a href="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756584/photo/diary/9b3D4LbuI52oXCxG3WM_l.jpg"rel="lightbox[group1]"><img src="http://aws.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/756584/photo/diary/9b3D4LbuI52oXCxG3WM_m.jpg" id="9b3D4LbuI52oXCxG3WM" style ="border:none;" /><br /><div style="font-size:12px;"></div></a></div><div><div>	&nbsp;</div><div>	皆様ごきげんよう、ひめ花です🌸</div><div>	&nbsp;</div><div>	足にかける縄の練習をさせて頂きました✨</div><div>	モデルしてくれてありがとうございます💕</div><div>	&nbsp;</div><div>	美しい鼠径部を拝み倒したひめ花でございます、とても元気になりました😊</div><div>	&nbsp;</div><div>	練習モデルしてくれる男子女子etc、是非いらしてくださいね❣️</div><div>	もれなくM時開脚にさせて頂きます🥰</div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
			<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 19:27:55 +0900</pubDate>
		</item>

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